Secondo alcuni studi ci sono delle 10 cattive abitudini che possono determinare o meno la felicità di una persona. Il Terman Study dell’università di Stanford ha dimostrato che circondarsi di persone infelici porta a condizioni di salute peggiori e a una vita più breve. Siccome l’infelicità è molto determinata dalle proprie abitudini, vi elencheremo le 10 che è meglio cercare di evitare per essere felici.
Le 10 cattive abitudini da evitare per essere felici
Gli psicologi dell’università americana hanno scoperto che la genetica e le circostanze della vita incidono non più del 50 percento sulla felicità di una persona, il resto dipende da noi e da quello che facciamo. Alcune abitudini portano all’infelicità più di altre. Lo psicologo
Una prima abitudine sbagliata è aspettare il futuro, dire “Sarò felice…”, in quanto è bene concentrarsi sull’essere felice nel presente no nel futuro. Altra abitudine sbagliata è la ricerca dei beni materiali, che spesso porta a tralasciare cose più importanti come l’amore e l’amicizia.
Altro errore grave è lo stare a casa ed evitare la socialità oltre al vittimismo. Infatti, bisogna pensare che tutti vivono momenti negativi, capita a tutti e il superarli dipende dal come una persona reagisce.
Il pessimismo ed il lamentarsi, sono altre due brutte abitudini. Se ci si aspettano cose cattive, è più probabile che si ottengano cose cattive, così come il continuo lamentarsi che tende solo ad allontanare le persone circostanti.
Da evitare è anche il rendere i problemi più grandi di quello che sono, ed il nasconderli sotto il tappeto. Le persone felici sono responsabili delle loro azioni e cercano di combattere i problemi, in quanto il nascondersi non serve a nulla se non a renderli, con il tempo, più grandi.
La nona brutta abitudini elencata da Bradberry è il non impegnarsi per migliorare. Se non si fissano obiettivi, se non ci si impegna le cose non cambieranno mai da sole, ma bisogna sforzarsi a migliorare anche le situazioni avverse.
Infine l’ultima abitudine cattiva da evitare è il confrontare la propria vita con quella degli altri. La gelosia e l’invidia sono incompatibili con la felicità e tutte le decisioni prese devono essere prese in piena autonomia e non perché anche altre persone hanno fatto lo stesso.
Cercate di evitare queste dieci brutte abitudini e sicuramente la vostra vita sarà migliore.