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Home » Emozioni » Basta trattenere le lacrime, piangere fa bene e libera dal dolore

Basta trattenere le lacrime, piangere fa bene e libera dal dolore

Piangere fa bene e ci aiuta a scaricare lo stress, le emozioni negative e le ansie. Trattenere le lacrime è un male per noi.

Redazione da Redazione
17 Marzo 2017
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Basta trattenere le lacrime, piangere fa bene. Sarà capitato a tutti, nel corso della propria vita, di trovarsi a piangere spinti da diverse motivazioni. Attraverso il pianto infatti vengono rilasciate quelle che vengono definite lacrime e questo avviene in risposta alle emozioni che possono essere di natura positiva oppure negativa e quindi di gioia o di dolore.

I bambini sono soliti piangere spesso per diversi motivi, ad esempio perché tristi, per dolore o per capriccio. In questo modo comunicano quello che è il loro stato d’animo alle persone vicine.

Ma crescendo si tende spesso a perdere l’abitudine a piangere o meglio ancora è possibile affermare che crescendo si tende solitamente a trattenere il più possibile le lacrime.

Soprattutto in presenza di altre persone in quanto il pianto viene spesso inteso come un segno di debolezza.

Porta le persone a vergognarsi delle proprie lacrime, a tentare il più possibile di nascondere quelle che sono le proprie emozioni, sia che esse siano positive e sia che esse siano negative.

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In realtà è opportuno precisare che il pianto rappresenta una reazione fisica naturale del nostro corpo alle emozioni.

 Basta trattenere le lacrime: Perché piangere fa bene?

Proprio per tale motivo è opportuno piangere, scaricarsi. Così, possiamo liberarci dalle emozioni che proviamo.

Allo stesso tempo, possiamo anche trasmettere all’esterno quelle che sono le nostre sensazioni e il nostro stato d’animo.

Emozioni che se invece vengono intrappolate rischiano di farci stare ancora più male e quindi di farci soffrire ogni giorno sempre più e di allontanarci da tutte quelle persone che proprio perché non riescono a capire alcuni nostri atteggiamenti potrebbero decidere di allontanarsi.

Liberarsi dalla tristezza

Capita a tutti di attraversare, nel corso della propria vita momenti di forte tristezza oppure di vera e propria sofferenza. Ed è proprio in questi momenti che è molto importante esprimere con il pianto le emozioni negative che sentiamo di provare. Come la rabbia, la tristezza, il dolore o altro ancora.

Il pianto è dunque considerato terapeutico, liberatorio, in grado di farci guarire dalla tristezza e dallo sconforto provato e al contrario. Trattenere le lacrime potrebbe rivelarsi davvero autodistruttivo.

Solamente dopo aver mostrato quelle che sono le nostre reali emozioni e aver lasciato le lacrime scorrere liberamente sul viso, senza tentare in nessun modo di trattenerle, sarà possibile avvertire uno stato di piacevole benessere.

Photo via evidenza: wihiHow

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