Come dimagrire, perdere peso e tornare in forma? Avete mai sentito parlare della dieta dell’uovo sodo? No? Oggi vi lasciamo il menù settimanale.
L’uovo, per molto tempo, è stato messo in discussione: mangiarne troppe fa male all’organismo? In realtà, l’uovo fa male solo quando lo friggiamo.
Quindi, se lo prepariamo in acqua, facendolo bollire, non farà male al nostro organismo. Anzi, ci aiuterà a perdere peso e rimanere in forma.
Vi lasciamo il menù settimanale, così potrete seguire la dieta dell’uovo sodo per una settimana e vedere i primi risultati. Un ottimo modo per rimettersi in forma prima o dopo l’estate!
In ogni caso, è un regime alimentare molto interessante e soprattutto equilibrato. Che ne pensate di seguirlo? Vi consigliamo, però, prima di discuterne con il vostro medico di base onde evitare problemi. Controllate anche le carenze nutrizionali.
Dieta dell’uovo sodo
Lunedì
Colazione: 2 uova sode e un agrume
Pranzo: 2 patate dolci e 2 mele
Cena: 1 insalata con petto di pollo arrostito
Martedì
Colazione: 2 uova sode e un agrume
Pranzo: spinaci e pollo
Cena: insalata di verdure, una arancia e 2 uova sode
Mercoledì
Colazione: 2 uova sode e un agrume
Pranzo: un pezzo di formaggio a piacere, 1 pomodoro e 1 patata dolce
Cena: insalata e pollo
Giovedì
Colazione: 2 uova sode e un agrume
Pranzo: Insalata di frutta
Cena: insalata e pollo al vapore
Venerdì
Colazione: 2 uova sode e un agrume
Pranzo: vegetali bolliti e 2 uova sode
Cena: filetto di pesce arrostito e insalata
Sabato
Colazione: 2 uova sode e un agrume
Pranzo: insalata di frutta
Cena: pollo e vegetali al vapore
Domenica
Colazione: 2 uova sode e un agrume
Pranzo: insalata di pomodori e lattuga, pollo
Cena: vegetali al vapore
La Redazione di Cettinella non dà consigli medici, ma spesso si interessa di cercare dei metodi e dei rimedi naturali alternativi. Non sono dei trattamenti medici, bensì delle cure che potrebbero aiutarvi a risolvere un problema minore rispetto a patologie più gravi. Per quest’ultime, vi invitiamo a rivolgervi al vostro medico di base. In alcun modo suggeriamo di sostituire i farmaci con i rimedi naturali.
