Oggi vogliamo parlare della dieta della primavera che sembra sia molto utile per poter depurare l’organismo e per fare perdere qualche chilo in solo una settimana.
Va assolutamente detto che questa dieta non è adatta a chi soffre di diabete e alle donne in gravidanza.
Curiosi di capire di che dieta si tratta? Ecco qui di seguito cosa mangiare e cosa prevede questa dieta della primavera a cominciare dal lunedì a finire alla domenica.
Dieta della primavera
Lunedì
Colazione: un bicchiere di latte con il caffè d’orzo con due fette biscottate
Pranzo: minestrone di verdure, un filetto ai ferri, insalata, una pera
Cena: semolino al latte, mozzarella, insalata campagnola, mela.
Martedì
Colazione: uno yogurt e due fette biscottate
Pranzo: pasta al pomodoro, costolette al vino bianco, carote e una mela
Cena: passato di verdure, prosciutto cotto magro, patate lesse, una mela
Mercoledì
Colazione: un uovo alla coque e due fette biscottate
Pranzo: riso al latte, filetto al salmone, zucchine e una pera
Cena: un uovo in camicia, crema di piselli, spinaci lessi e mela cotta
Giovedì
Colazione: bicchiere di latte e caffè d’orzo con due fette biscottate
Pranzo: carciofi ripieni, pollo al latte e senape, inslata e frutto di stagione
Cena: semolino con brodo di verdura, bresaola, insalata di fagiolini, mele e pere al forno
Venerdì
Colazione: fruttato di frutta e due fette biscottate
Pranzo: riso bianco, pesce ai ferri, insalata e pera
Cena: passato di verdura, formaggi magri, purè di patate, frutta cotta
Sabato
Colazione: frutto e due fette biscottate
Pranzo: minestrone e verdure fresche, fegato grigliato, insalata e pera
Cena: 50 grammi di riso in brodo e verdura, prosciutto cotto, verdure miste e mele e pere al forno
Domenica
Colazione: yogurt e due fette biscottate con miele
Pranzo: 50 grammi di gnocchi di patate con il pomodoro, dentice al limone e sorbetto alla fruta
Cena: riso in bianco, uovo in camicia, asparagi messa e una mela.
Seguendo questo regime alimentare sembra che non solo il nostro corpo sarà in grado di depurarsi ma si riuscirà a perdere qualche chilo in una settimana.
Ricordiamo che prima di sottoporsi ad un regime alimentare come quello sopra citato è bene consultare un medico.
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