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Home » Benessere » I 6 migliori analgesici naturali: alleviano il dolore meglio dei farmaci

I 6 migliori analgesici naturali: alleviano il dolore meglio dei farmaci

Ci sono sei analgesici naturali che funzionano davvero meglio dei farmaci. Ecco quali sono e come utilizzarli per stare meglio.

Cettinella da Cettinella
2 Agosto 2018
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Ci sono degli analgesici naturali che possono aiutarci a stare meglio. La nostra salute è importante. Per ritrovare il nostro benessere naturale, dobbiamo seguire una dieta e fare sana attività fisica.

Tuttavia, non è sempre possibile in questo modo. A volte, soffriamo di alcune patologie che possono causarci mal di testa frequenti, cattiva digestione, insonnia e problemi all’addome.

Come calmare lo stress e l’ansia in modo naturale, senza dipendere dalle medicine? Oggi vi consigliamo sei analgesici naturali che possono aiutarvi a tenere a bada il dolore.

Di seguito, trovate la lista degli alimenti perfetti. Sono anche piuttosto buoni e possono accompagnare i vostri pasti come merenda o spuntino.

Avocado. Mangiarne 3 a settimana ci aiuta a migliorare la flessibilità e la mobilità delle articolazioni.

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Questo eccellente frutto contiene oli vegetali che nutrono le cartilagini. Oltre a contenere carotenoidi capaci di riparare i tessuti danneggiati.

Arachidi. 60 grammi al giorno bastano per alleviare il mal di stomaco. Essendo ricchi di rame, manganese e vitamina B3, gli arachidi stimolano il rilascio di enzimi digestivi e bile, alleviando le infiammazioni nel tratto digestivo.

Cipolla. Se mangiata con frequenza, può aiutarci ad alleviare i dolori.

Zolfo e antocianine contenuti nelle cipolle riducono la produzione di ormoni che causano dolore, chiamati prostaglandine.

Lamponi. Mangiarne un pugno al giorno ci aiuta ad alleviare il dolore alle ginocchia quasi quanto i farmaci.

Un pigmento rosso contenuto nel lampone blocca la produzione delle citochine, sostanze che causano dolore.

Salmone. Gli acidi grassi omega 3 del salmone nutrono i tessuti danneggiati favorendo l’eliminazione di tossine e altri residui che causano il dolore.

Cetrioli. Se mangiati ogni giorno possono dimezzare il rischio di mal di testa e spasmi muscolari.

Questo ortaggio contiene acido salicilico, un composto che calma i nervi e aumenta la soglia del dolore del 25%.

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