Cettinella.com
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella.com

Home » Benessere » Non arrivare appesantita alle feste: scopri come tenerti in forma per Natale!

Non arrivare appesantita alle feste: scopri come tenerti in forma per Natale!

Come arrivare in forma al Natale? Quale regime alimentare dobbiamo seguire?

Serena De Filippi da Serena De Filippi
20 Ottobre 2018
Condividi su FacebookCondividi su WhatsappCondividi su Telegram

Il primo freddo è ormai arrivato: a parte qualche giorno dal clima mite, sta arrivando il periodo più dolce di tutti. Ti sveliamo come essere in forma per Natale!

L’incubo di ogni donna è arrivare un po’ appesantita a Natale. Le feste, alla fine, sono abbastanza vicine: ottobre sta volgendo al termine e novembre ci aspetta con i suoi dolci.

Da sempre, il Natale è sinonimo di pranzi luculliani, di cene in famiglia. Dal 24 dicembre fino al 6 gennaio non si fa altro che mangiare, anche per togliere gli avanzi.

Dunque, parliamo di due settimane all’insegna del buon cibo, degli sgarri. Ogni volta, si prende un bel po’ di peso, ma alla fine a Natale non è giusto stare attente alla linea.

E allora perché non farlo prima? Perché non prepararsi alle feste e potere sgarrare senza i tremendi sensi di colpa che ci attanagliano lo stomaco? Perché trascorrere le festività con l’ansia di doversi pesare al termine? Ci pensa Cettinella a darvi dei consigli a riguardo!

Leggianche:

olio di semi di zucca

Olio di semi di zucca, ecco perché dovresti iniziare ad usarlo: proprietà e benefici

La dieta di Noemi

La dieta di Noemi: ecco i quattro segreti fondamentali

I nostri consigli per arrivare in forma al Natale!

Anzitutto, vi consigliamo di seguire un regime alimentare abbastanza normale. No, non vi consiglieremo di togliere la pasta, la pizza o il pane.

Bandire i carboidrati dalla propria dieta è sbagliato. Anzi, potete mangiarli ogni giorno, a patto che li consumiate con un sugo molto leggero, di verdure, con olio sempre a crudo.

Le porzioni di carboidrati non dovrebbero superare i 70 o gli 80 grammi per le donne. Sono una porzione giusta, che vi consigliamo di accompagnare con una bella insalata e la frutta.

Oltre al regime alimentare, dovete sicuramente fare un po’ di esercizio fisico. Non è necessario ritagliarsi del tempo o spendere denaro per la palestra.

Possiamo anche farla in casa senza spendere troppo! Vi basterà un tappetino, una tuta e delle bottiglie di acqua piene.

Fare la dieta e seguire un po’ di attività fisica vi aiuterà ad arrivare alle feste in forma, senza preoccuparvi troppo del peso.

Per i consigli di bellezza, invece, è opportuno seguire una beauty routine . Oltre alle creme per le smagliature e la cellulite, dobbiamo sempre massaggiare il nostro corpo.

Infatti, è riattivando la circolazione sanguigna che impediamo alle smagliature e alla cellulite di fare la loro comparsa!

Ti consigliamo anche di bere una tisana drenante prima di andare a letto, per facilitare la digestione e avere un ottimo ciclo metabolico. In ultimo, fate una bella maschera con i cetrioli: rilassate la pelle e ringiovanitela.

Condividi33InviaCondividi

Post Correlati

olio di semi di zucca
Benessere

Olio di semi di zucca, ecco perché dovresti iniziare ad usarlo: proprietà e benefici

La dieta di Noemi
Benessere

La dieta di Noemi: ecco i quattro segreti fondamentali

benedetta parodi -min
Benessere

Benedetta Parodi, forma fisica smagliante a 50 anni: la dieta e i segreti della conduttrice

Articolo Successivo
La dieta di Chiara Ferragni: ecco come dimagrire e mantenersi in forma!

La dieta di Chiara Ferragni: ecco come dimagrire e mantenersi in forma!

I nostri articoli più letti

Oroscopo del giorno mercoledì 29 giugno
Oroscopo

Oroscopo del giorno mercoledì 29 giugno, i Toro single dovrebbero guardarsi attorno

Matrimonio da sogno
News

Matrimonio da sogno: più di un milione di euro per una villa da favola, sui social scatta la protesta

Bud Spencer era mio padre
Gossip

“Bud Spencer era mio padre, lo dimostrerò in Tribunale”: Carlotta Rossi chiede un risarcimento agli eredi

caldo record
meteo

Caldo record, con picchi di oltre 45 gradi, il Ministero lancia l’allerta. Ecco cosa dobbiamo aspettarci

supplica a Padre Pio
Preghiera

Supplica a Padre Pio per invocare il suo aiuto: aiutaci a credere

Oroscopo del giorno martedì 28 giugno
Oroscopo

Oroscopo del giorno martedì 28 giugno, i Cancro hanno bisogno di ritrovare complicità in amore

  • Redazione
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta.

Nessun risultato
Visualizza tutti i risultati
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta.