Molte persone sentono il bisogno di coprirsi per dormire, anche con il caldo.Perché la notte nonostante il gran caldo tante persone utilizzano ugualmente il lenzuolo? Andiamo a scoprirlo insieme. Durante la notte, quando le temperature sono alte e l’afa non permette di riposare al meglio, a tanti piace avere un lenzuolo sopra perché magari per ragioni personali ci si sente più a proprio agio.
Dormire con un lenzuolo nonostante il gran caldo, perché avviene tutto questo? La risposta è più facile di quella che sembra e riguarda il processo fisiologico del corpo. Durante la giornata, il corpo in automatico regola la temperatura corporea, ma quando ci si addormenta, ha necessità di un input maggiore per regolare e stabilizzare la temperatura e le coperte sono l’indumento perfetto per questa azione.
Tra l’altro l’atto di mettersi sotto le lenzuola, invia un segnale al cervello di ognuno di noi dicendole che è arrivato il momento del riposo. La coperta non svolgere solo questo ruolo, al tempo stesso è anche rilassante perché da piccoli ci si copriva per la paura del buio.
Ecco perché senza un lenzuolo, spesso per meccanismi fisiologici e del cervello, il sonno può rivelarsi più difficile del previsto. Il sonno sopraggiungere quando la temperatura corporea si abbassa. Per questo motivo la miglior temperatura ambiente per un riposo al top dovrebbe assestarsi sui 16 e 18 ° C. Massimo 25 ° C.
Perché la notte si utilizza il lenzuolo d’estate nonostante le elevate temperature?
Riposare è importante. Un vero toccasana sia per fisico che mente. Nonostante il caldo presente in casa, spesso la notte si ha freddo. Dunque di ci sveglia e si va alla disperata ricerca di un lenzuolo. Buffo vero? Non tanto, dal momento che quasi il 65-70% della popolazione più volte ha fatto sapere di non riuscire a prendere sonno quando sono scoperti.
Per chi ad oggi non ne era a conoscenza, il minimo cambiamento di temperatura può portare ad interrompere il sonno. Il lenzuolo, invece, ha la funzione di tenere la temperatura interna uniforme facendo evacuare con più facilità il sudore sulla superficie della pelle.
In conclusione, se proprio non sopportate il lenzuolo, il consiglio è quello di utilizzare indumenti di cotone che vi aiuteranno a riposare meglio. Il tessuto semplifica notevolmente la traspirazione del sudore. In questo modo riuscirete a sopportare meglio il calore del vestito piuttosto che dormire nudi senza nessun indumento.
Se hai trovato interessante la notizia pubblicata, non esitare a condividerla sui social con i tuoi amici.
