Cettinella.com
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella.com

Home » Senza categoria » Ricetta orata al forno light..

Ricetta orata al forno light..

Cettinella da Cettinella
2 Dicembre 2015
Condividi su FacebookCondividi su Pinterest

Leggianche:

papa-francesco-battessimo

Papa Francesco battesimo non valido con la formula “Noi ti battezziamo”

Il Melino, La ricetta del liquore fatto in casa

Tutti i tipi di pesce hanno un elevato contenuto proteico, tra il 15 e 20% delle calorie. Si tratta di proteine ad alto contenuto nutrizionale, infatti tutti gli amminoacidi essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo sono presenti in questo straordinario prodotto alimentare. Le proteine del pesce sono paragonabili a quelle della carne e possono essere considerate una valida alternativa alla stessa il cui abuso, come noto, presenta controindicazioni. La composizione dei grassi invece è più variabile ed è strettamente legata al tipo di pesce. Ad esempio il dentice ha solo lo 0,3% di grassi mentre in un anguilla può raggiungere anche il 24%.
Nel pesce, diversamente dalla carne, vi è una netta prevalenza degli acidi grassi polinsaturi tra i quali gli essenziali Omega 3 che, come risaputo:
migliorano il ritmo cardiaco, favorendo la circolazione del sangue;
riducono la formazione di trombi ed emboli;
riducono i trigliceridi e l’aggregazione delle piastrine.(informazioni web)
Un piatto leggero gustoso e adatto per chi vuole mantenersi in forma e leggera..Grazie alla presenza dell’uovo questo piatto può avere tutte le sue caratteristiche.Parliamo dei filetti di orata impanati al forno leggeri, buoni e gustosi. Ricordiamo sempre che a tavola  durante la settimana il pesce non deve mancare mai.
Ingredienti e preparazione :
2 filetti di orata
1 uovo
pangrattato e farina  per l’impanatura
olio di oliva , sale e un pizzico di pepe
Iniziate a sciacquare bene i filetti di orata 
Accendere il forno a modalità grill.
Passare i filetti nella farina poi nell’uovo e infine nel pangrattato.
Sistemare i filetti su una teglia ricoperta con carta forno e aggiungere il cucchiaino di olio extra vergine di oliva.
Inserire nel forno già caldo e far cucinare per 10 minuti.
 
 
 
Fonte originaria:http://ricette-calorie.com

CondividiPin

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Post Correlati

papa-francesco-battessimo
Senza categoria

Papa Francesco battesimo non valido con la formula “Noi ti battezziamo”

Senza categoria

Il Melino, La ricetta del liquore fatto in casa

Senza categoria

Insalata d'orzo in bianco, rosso e verde

Articolo Successivo
Lo sapevi che..

Lo sapevi che..

I nostri articoli più letti

Oroscopo del giorno, venerdì 22 Gennaio
Oroscopo

Oroscopo del giorno venerdì 22 Gennaio, lo Scorpione dovrà munirsi di pazienza

Uomo nasconde un milione di euro
cronaca

Uomo nasconde un milione di euro sotto il materasso, blitz della Finanza

pensione anticipata 2021
News

Pensione anticipata 2021: cosa cambia da quest’anno

Spagna
cronaca

Spagna: La Lidl costretta a ritirare dal mercato il suo Bimby low-cost

persone-dei-gemelli
Oroscopo

Le persone dei Gemelli: individui pratici e generosi

giorni della merla 2021
meteo

Giorni della merla 2021, quest’anno niente tradizione: ecco perchè

Cettinella.com

Cettinella.com è un magazine di notizie destinato ad un pubblico di ogni genere, troverete notizie riguardanti la salute, la cucina, la cronaca e tanto altro.

  • Redazione
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta. Verranno cancellati su semplice richiesta dei relativi proprietari scrivendo a concettaserio047@gmail.com

Nessun risultato
Visualizza tutti i risultati
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta. Verranno cancellati su semplice richiesta dei relativi proprietari scrivendo a concettaserio047@gmail.com