Cettinella
  • Home
  • Attualità
  • Benessere
  • Oroscopo
  • Lifestyle
  • Curiosità
  • Spettacolo
  • Altro
    • Ricette
    • La ricetta della settimana
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Intrattenimento
    • Amici a 4 zampe
    • Storie di Vita
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella
No Result
View All Result
Home link

Come ridurre l'assorbimento dei grassi bevendo acqua di melanzana prima dei pasti

Cettinella by Cettinella
11 Agosto 2016
Condividi su FacebookCondividi su Twitter

La melanzana ha tante proprietà interessanti per il nostro organismo. Oltre ad essere ricca di fibre, di per sé ha poche calorie, ma avendo una consistenza spugnosa è anche un alimento capace di assorbire oltremodo i grassi di cottura, per questo sarebbe meglio evitare di friggerle
Tuttavia, quando viene cucinata in modo sano, questa sua caratteristica fa sentire sazi prima e quindi ne viene consigliato l’utilizzo anche in caso di un regime alimentare controllato in quanto fa dimagrire. Combatte la cellulite, aiuta la digestione, ed è benefica anche il per fegato e la cistifellea.
La melanzana è poi fonte di potassio e altri minerali, antiossidanti, amminoacidi essenziali e, ultimo fattore ma non meno importante, abbassa il colesterolo.
Perdita di peso
La melanzana non è molto conosciuta per le sue proprietà dimagranti, eppure grazie all’elevato contenuto d’acqua e di fibre, e alle poche calorie è un’ottima alleata della dieta.
Com’è possibile? La spiegazione ci viene data dalla presenza di saponina, una sostanza che diminuisce l’assorbimento dei grassi. I nutrizionisti consigliano di bere acqua di melanzana per disintossicare il corpo e migliorare le funzioni renali perché agisce come diuretico.
Grazie poi al contenuto di fibre, offre un valido sostegno per le funzioni intestinali prevenendo problemi di costipazione e la sindrome dell’intestino irritabile.
Bevi un bicchiere di succo di melanzana prima del pasti principali per ridurre l’assorbimento dei grassi.
Ovviamente, affinché sia possibile ottenere risultati soddisfacenti, è opportuno seguire una dieta ipocalorica e praticare almeno mezz’ora di attività fisica al giorno.
L’acqua di melanzana da sola non basta.
Abbassa il colesterolo
L’estratto di melanzana stimola la produzione di bile e consente di velocizzare il metabolismo dei grassi riducendo l’assorbimento del colesterolo ‘cattivo’. Bere acqua di melanzana è un trattamento consigliato in caso di ipercolesterolemia.
Preparazione dell’acqua di melanzana
Prima di tutto, ricordati di non mangiare assolutamente la melanzana cruda. Contiene una sostanza tossica chiamata solanina e se la mangi senza prima cucinarla potresti avere mal di stomaco e mal di testa. Quando scegli le melanzane al mercato, opta per quelle dure.
Ingredienti
Una melanzana abbastanza grande
Mezzo litro d’acqua
Succo di un limone
Procedimento
Sbuccia la melanzana e tagliala a pezzettini. Mettila in una ciotola d’acqua (mezzo litro) e lasciala lì per qualche ora. Se preferisci, fallo il giorno prima così la mattina è pronta. Una volta che ha assorbito quasi completamente l’acqua, versa tutto in un pentola e falla riscaldare. Fai bollire per almeno 15 minuti. Mentre l’acqua bolle, aggiungi succo di limone e abbassa la fiamma continuando la cottura ancora per 10 minuti.
Versa in un frullatore per unire bene polpa e acqua e avere un succo bilanciato.
Ricordati che devi bere l’acqua di melanzana 15 minuti prima del pasto principale e nei giorni in cui stai seguendo la tua dieta. Puoi aggiungere ulteriore succo di limone, perché il sapore altrimenti è un po’ amaro, e così almeno è più piacevole da bere.
Bevi questo succo ogni giorno per dimagrire e abbassare il colesterolo. Non dimenticarti di seguire una dieta a basso contenuto di calorie e fare attività fisica per dimagrire più in fretta.
Controindicazioni
È meglio non assumere melanzane se hai una patologia gastrointestinale come ulcera, gastrite e in caso di difficoltà digestive.
Ricordati poi, se soffri di diabete e segui una terapia insulinica, che questa verdura ha pochi carboidrati e calorie, quindi potresti andare incontro ad ipoglicemia se non inserita in una dieta ipoglucidica bilanciata.
fonte:www.ilbuongiorno.it

LEGGI ANCHE:

Invocazioni per la Pentecoste

Come usare l’aloe vera per sbarazzarsi di rughe, pelle secca e acne

La melanzana ha tante proprietà interessanti per il nostro organismo. Oltre ad essere ricca di fibre, di per sé ha poche calorie, ma avendo una consistenza spugnosa è anche un alimento capace di assorbire oltremodo i grassi di cottura, per questo sarebbe meglio evitare di friggerle
Tuttavia, quando viene cucinata in modo sano, questa sua caratteristica fa sentire sazi prima e quindi ne viene consigliato l’utilizzo anche in caso di un regime alimentare controllato in quanto fa dimagrire. Combatte la cellulite, aiuta la digestione, ed è benefica anche il per fegato e la cistifellea.
La melanzana è poi fonte di potassio e altri minerali, antiossidanti, amminoacidi essenziali e, ultimo fattore ma non meno importante, abbassa il colesterolo.
Perdita di peso
La melanzana non è molto conosciuta per le sue proprietà dimagranti, eppure grazie all’elevato contenuto d’acqua e di fibre, e alle poche calorie è un’ottima alleata della dieta.
Com’è possibile? La spiegazione ci viene data dalla presenza di saponina, una sostanza che diminuisce l’assorbimento dei grassi. I nutrizionisti consigliano di bere acqua di melanzana per disintossicare il corpo e migliorare le funzioni renali perché agisce come diuretico.
Grazie poi al contenuto di fibre, offre un valido sostegno per le funzioni intestinali prevenendo problemi di costipazione e la sindrome dell’intestino irritabile.
Bevi un bicchiere di succo di melanzana prima del pasti principali per ridurre l’assorbimento dei grassi.
Ovviamente, affinché sia possibile ottenere risultati soddisfacenti, è opportuno seguire una dieta ipocalorica e praticare almeno mezz’ora di attività fisica al giorno.
L’acqua di melanzana da sola non basta.
Abbassa il colesterolo
L’estratto di melanzana stimola la produzione di bile e consente di velocizzare il metabolismo dei grassi riducendo l’assorbimento del colesterolo ‘cattivo’. Bere acqua di melanzana è un trattamento consigliato in caso di ipercolesterolemia.
Preparazione dell’acqua di melanzana
Prima di tutto, ricordati di non mangiare assolutamente la melanzana cruda. Contiene una sostanza tossica chiamata solanina e se la mangi senza prima cucinarla potresti avere mal di stomaco e mal di testa. Quando scegli le melanzane al mercato, opta per quelle dure.
Ingredienti
Una melanzana abbastanza grande
Mezzo litro d’acqua
Succo di un limone
Procedimento
Sbuccia la melanzana e tagliala a pezzettini. Mettila in una ciotola d’acqua (mezzo litro) e lasciala lì per qualche ora. Se preferisci, fallo il giorno prima così la mattina è pronta. Una volta che ha assorbito quasi completamente l’acqua, versa tutto in un pentola e falla riscaldare. Fai bollire per almeno 15 minuti. Mentre l’acqua bolle, aggiungi succo di limone e abbassa la fiamma continuando la cottura ancora per 10 minuti.
Versa in un frullatore per unire bene polpa e acqua e avere un succo bilanciato.
Ricordati che devi bere l’acqua di melanzana 15 minuti prima del pasto principale e nei giorni in cui stai seguendo la tua dieta. Puoi aggiungere ulteriore succo di limone, perché il sapore altrimenti è un po’ amaro, e così almeno è più piacevole da bere.
Bevi questo succo ogni giorno per dimagrire e abbassare il colesterolo. Non dimenticarti di seguire una dieta a basso contenuto di calorie e fare attività fisica per dimagrire più in fretta.
Controindicazioni
È meglio non assumere melanzane se hai una patologia gastrointestinale come ulcera, gastrite e in caso di difficoltà digestive.
Ricordati poi, se soffri di diabete e segui una terapia insulinica, che questa verdura ha pochi carboidrati e calorie, quindi potresti andare incontro ad ipoglicemia se non inserita in una dieta ipoglucidica bilanciata.
fonte:www.ilbuongiorno.it

Tags: benessere

Related Posts

link

Invocazioni per la Pentecoste

5 Maggio 2018
link

Come usare l’aloe vera per sbarazzarsi di rughe, pelle secca e acne

23 Febbraio 2018
link

Gli incredibili benefici del caffè per la nostra salute

5 Febbraio 2018
link

Bambino rapito di notte nel suo letto, al risveglio la mamma trova un altro bambino

5 Ottobre 2017

LA REDAZIONE CONSIGLIA

Oroscopo del giorno martedì 31 gennaio
Oroscopo

Oroscopo del giorno martedì 31 gennaio, i Capricorno rafforzeranno i propri legami in amore

30 Gennaio 2023
La compagnia aerea
Amici a 4 zampe

La compagnia aerea perde i suoi 4 cani, il dolore del turista prima della buona notizia

30 Gennaio 2023
Addio a Lisa loring
attualità

Addio a Lisa Loring, fu la prima attrice ad interpretare Mercoledì Addams

30 Gennaio 2023
Il dramma di Paola Caruso
attualità

Il dramma di Paola Caruso: “Per un errore medico mio figlio non cammina più”

30 Gennaio 2023
segni zodiacali intelligenti
Oroscopo

Segni zodiacali intelligenti: ecco quali sono e cosa li rende davvero speciali

30 Gennaio 2023
Alice Campello in tv
attualità

Alice Campello in tv: “Ho rischiato di perdere l’utero e di morire”

30 Gennaio 2023
  • Redazione
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Contattaci

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • La ricetta della settimana
  • Curiosità
  • Viaggi e Turismo
  • Rimedi naturali
  • Ricette
  • Oroscopo
  • Amici a 4 zampe
  • Miracoli e Testimonianze

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.