Salute femminile e malattie cardiovascolari: una problematica legata allo stato di salute delle donne, che spesso viene sottovalutata. In effetti per buona parte della vita, grazie alla produzione di estrogeni le donne sono protette da molte patologie. Ma con l’avvicinarsi della menopausa questa protezione diventa sempre più debole. E i rischi di complicazioni cardiovascolari per le donne diventano più alti.
Assenza di sintomi: le patologie tardive
Ovvero con un’incidenza maggiore rispetto alla popolazione maschile. E con effetti molto più gravi per la salute rosa. Questo è dovuto anche al fatto che molto spesso le donne non avvertono nessun sintomo, anche per svariati anni. Quindi quando le patologie si manifestano generalmente è quasi sempre tardi. E le cure diventano solo un palliativo temporaneo.
Salute certa con dieta sana povera di grassi, un aiuto concreto
Combattere il colesterolo alto o prevenirne il rialzo è una delle prime strategie inderogabili per le donne che devono curare in modo costante questo disturbo, se già presente. Oppure prevenirlo assolutamente, anche con uno stile di vita appropriato.
Benessere femminile a tavola
Il metodo migliore senza dubbio è un’alimentazione sana, ricca di frutta e verdura, utile a non introdurre troppi grassi. Soprattutto quelli di origine animale. Il consiglio è di evitare i dolci e consumare i carboidrati in modo moderato. Evitare anche vino e superalcolici troppo ricchi di zuccheri.
Perchè è importante che le donne tengano sotto controllo il loro colesterolo e si prendano cura di questo problema ? È importante e fondamentale perché come già detto l’incidenza nello scoprire livelli di colesterolo troppo alti è maggiore nella popolazione femminile. Già da vario tempo.
Il fenomeno si manifesta generalmente con l’arrivo della menopausa. Studi clinici recenti hanno appurato che il valore del colesterolo totale è sensibilmente aumentato nell’ultimo decennio. Questo rialzo notevole ha interessato principalmente le donne.
Più rischi per le donne in menopausa
I pericoli per la salute femminile sono dovuti ha una difficoltà ancora non ben classificata nel trarre beneficio dalle cure farmacologiche per abbassare i livelli di colesterolo. I motivi non sono del tutto chiari. Ma è un dato di fatto che le donne reagiscono alle cure contro il colesterolo alto con difficoltà. E risultati non sufficienti a tenere sotto controllo i valori anomali di questa patologia.
Oltre a questo c’è anche un comportamento errato da parte delle donne nei confronti di questa malattia. Un approccio troppo ottimistico che tende a sottovalutarne i rischi. Un errore che nasce dalla convinzione di poter controllare i livelli di colesterolo semplicemente con la dieta.
Le componenti psicologiche inoltre giocano un ruolo molto importante. Perché spesso lo scarso miglioramento dipende anche dalla forte influenza che può avere uno stato depressivo sul disturbo stesso.
Salute femminile: prendersi cura di sé con consapevolezza
Raggiungere gli obiettivi attraverso una cura efficace e costante è importantissimo. Proprio per garantire una protezione maggiore dai rischi di complicanze cardiovascolari. Ed è importante sottolineare che le donne si devono ricordare di questo problema. E che uno stile di vita sano e corretto non è comunque sufficiente, a ripristinare l’equilibrio di un colesterolo eccessivamente alto. Che può portare a rischi molto seri per la salute e per la vita.
