Se fate questo di notte, avrete effetti sorprendenti sulla vostra salute

Oggi vogliamo parlarvi di uno dei temi di cui non si parla tanto spesso o meglio che tendiamo ad evitare, ovvero la nudità. Uno dei luoghi più adatti per parlare di nudità è sicuramente la camera da letto.  Sapete quanti benefici per la nostra salute si possono ottenere dormendo nudi?  Molte persone non ne sono a conoscenza proprio per il fatto che la nudità è un argomento di cui non si discute normalmente e che molta gente tende a limitare.
Ma quali sono effettivamente i vantaggi di dormire nudi?
·         Riposare facilmente
Forse non tutti sanno che per poter riposare al meglio, la temperatura corporea deve diminuire di mezzo grado,  e dunque è inevitabile che per poter raggiungere nel più breve tempo possibile questa temperatura è  preferibile non indossare un pigiama o una camicia da notte e dunque dormire nudi
·         Fa bene alle parti intime
Forse molti ne avranno già sentito parlare, altri probabilmente no ma sembra essere vero il fatto che indossare indumenti intimi durante la notte, possa fornire ai batteri un ambiente idoneo per crescere, riprodursi  e dunque proliferare le infezioni.  Dormire nudi, senza neanche l’intimo potrebbe aiutare le parti intime a respirare
·         Fa svegliare più velocemente
Pare che dormire senza pigiama e quindi nudi ci faccia sentire più puliti e il fatto che la mattina non si deve perdere del tempo prima per vestirsi e poi per vestirsi, ci permette di svegliarci  più velocemente accorciando la routine mattutina
·         Fa perdere una taglia
Secondo quanto riferito dagli esperti sembra che dormire nudi faccia perdere del peso e alla base di questo pare vi sia davvero una spiegazione scientifica. Durante la fase del sonno, pare si brucino delle calorie e quindi dormire in un ambiente fresco non fa altro che accelerare il metabolismo facendo bruciare più calorie durante le ore del sonno
·         Si sta più comodi
Sicuramente dormire senza avere addosso nulla permette di stare comodi. Spesso gli indumenti da notte risultano troppo stretti o troppo larghi e comunque in qualche modo scomodi,  per questo motivo si dice che dormire senza avere addosso un pigiama, possa permetterci di riposare più comodamente
·         Avere un aspetto migliore
Anche se non è scientificamente provato, sembra che dormire nudi renda  il nostro aspetto migliore al mattina seguente,  questo perché dormire senza vestiti aiuta l’organismo a liberarsi più rapidamente delle cellule morte e peli, mantenendo nel contempo l’equilibrio lipidico della pelle.
Cettinella