Cettinella
  • Home
  • Attualità
  • Benessere
  • Oroscopo
  • Lifestyle
  • Curiosità
  • Altro
    • Ricette
    • La ricetta della settimana
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Intrattenimento
    • Amici a 4 zampe
    • Storie di Vita
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella
No Result
View All Result

Home » Come combattere la cellulite: ecco la nuova incredibile soluzione

Come combattere la cellulite: ecco la nuova incredibile soluzione

Oggi vogliamo proporvi una soluzione su come combattere la cellulite. Un nuovo metodo che vi tornerà utile per contrastarla.

Gianluca Mercurio by Gianluca Mercurio
19 Maggio 2019
Condividi su FacebookCondividi su Twitter

Uno dei punti più importanti è comprendere come combattere la cellulite. La cellulite è un problema che possiamo contrastare a tavola. Dobbiamo, infatti, scegliere gli alimenti giusti: a parlarne è la nutrizionista Elisabetta Orsi, con Acquasalis, una start up svizzera.

“La ritenzione idrica è uno dei responsabili della sensazione di pesantezza e di gonfiore. Che cosa possiamo fare a riguardo? Anzitutto, eliminare il sodio in eccesso presente nel nostro regime alimentare”, afferma la Orsi. “Il sodio è nascosto in molti alimenti che mangiamo giornalmente.”

LEGGI ANCHE:

3 ingredienti per sgonfiare e dimagrire la pancia, ecco come preparare la tisana magica

La dieta giapponese è meglio di quella mediterranea in termini di benefici, scopri il perché

Abbiamo pensato, dunque, di riassumere i suoi consigli contro la cellulite. Il primo punto è il seguente: non mettere mai la saliera a tavola. L’Organizzazione Mondiale della Salute, l’OMS, consiglia 5 grammi di uso giornaliero di sale, e non di più.

Prestiamo molta attenzione anche alle etichette. Quando andiamo a fare la spesa, infatti, dobbiamo scegliere con cura gli alimenti da portare a tavola. Prima di acquistarli o di cadere nella trappola delle offerte, soffermiamoci sulle etichette.

Tra le sigle che vanno evitate, citiamo la E250-E251, che sono nitrato e nitrato di sodio. Questi si trovano nei prodotti conservati. Inoltre, evitiamo anche di acquistare prodotti con le sigle E620 e E625: indicano la presenza di acido glutammico e glutammato monopodico.

Come combattere la cellulite: soluzioni

Cerchiamo di consumare almeno cinque porzioni di frutta e di verdura durante il giorno. Frutta e verdura contengono vitamine e sali minerali in abbondanza, e apportano all’organismo antiossidanti essenziali per il corretto funzionamento del metabolismo.

Elisabetta Orsi, inoltre, consiglia di non consumare salumi e formaggi stagionati in abbondanza. Il consumo eccessivo di questi prodotti, infatti, appesantisce l’organismo. Hanno una elevata concentrazione di sodio, purtroppo. Dunque, se ne sconsiglia l’uso ogni giorno.

Invece, dovremmo consumare molto spesso i carboidrati integrali, le proteine nobili e la frutta secca, tra cui le mandorle e le noci. Al via anche al farro, al grano saraceno, al riso integrale e riso venere, alla quinoa e all’avena. Questi cibi, inoltre, prevengono i picchi glicemici.

Tra le proteine nobili, citiamo, invece, la carne magra e le uova. Integrare le vitamine del Gruppo B, preferite gli alimenti ricchi di Omega 3. Il consiglio da seguire è di scegliere sempre frutta e verdura di stagione, poiché integrano nell’organismo le sostanze indispensabili.

Insomma, in poche parole, il principale consiglio su come combattere la cellulite è proprio questo: manteniamoci attivi, facciamo sport, massaggi tonificanti e soprattutto abbiamo cura di seguire un regime alimentare sano.

Tags: rimedi naturali

Related Posts

3 ingredienti per sgonfiare e dimagrire la pancia
Benessere

3 ingredienti per sgonfiare e dimagrire la pancia, ecco come preparare la tisana magica

20 Marzo 2023
dieta giapponese meglio mediterranea benefici
Benessere

La dieta giapponese è meglio di quella mediterranea in termini di benefici, scopri il perché

2 Marzo 2023
more di gelso
Benessere

More di gelso, scopri i benefici e le qualità di questo super frutto

28 Febbraio 2023
la dieta di anna tatangelo-min
Benessere

La dieta di Anna Tatangelo, svelato il segreto di bellezza della cantante di Sora

21 Febbraio 2023

LA REDAZIONE CONSIGLIA

Oroscopo del giorno lunedì 27 marzo
Oroscopo

Oroscopo del giorno lunedì 27 marzo, nostalgia di un amore passato per gli Acquario

26 Marzo 2023
I segni zodiacali più fortunati
Oroscopo

I segni zodiacali più fortunati, per chi la primavera 2023 porterà buone notizie?

26 Marzo 2023
Sant’Urbano esplode una palazzina, morta una mamma
attualità

Sant’Urbano, esplode una palazzina: morta una mamma, salvi il papà e i due bambini

26 Marzo 2023
2. Nicoletta Saracco muore a 33 anni
attualità

Nicoletta Saracco muore a 33 anni di tumore al seno: “Prima vivevo una vita bellissima”

26 Marzo 2023
Oroscopo di paolo fox
Oroscopo

Oroscopo di Paolo Fox previsioni dal 27 marzo al 2 aprile: stravolgimenti importanti per l’ Acquario

26 Marzo 2023
Oroscopo del giorno domenica 26 marzo,
Oroscopo

Oroscopo del giorno domenica 26 marzo, sfide da superare per i Bilancia

25 Marzo 2023
  • Redazione
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Contattaci

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • La ricetta della settimana
  • Curiosità
  • Viaggi e Turismo
  • Rimedi naturali
  • Ricette
  • Oroscopo
  • Amici a 4 zampe
  • Miracoli e Testimonianze

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.