Si sa, il mondo ormai è molto frenetico e ciò sta rendendo sempre più complicato riuscire a prendersi cura di sé stessi, rendendolo quasi un atto completamente straordinario ed è proprio per questo motivo che vogliamo consigliarvi le 2 bevande verdi per depurare l’organismo.
Si tratta di un metodo molto semplice ma potente, per prendersi cura di sé stessi, migliorando la vostra salute e soprattutto ritrovare quella che è l’energia persa. Mettiamo subito le mani avanti dicendo che non avrete bisogno di ingredienti strani o esotici.
Quelle che potrete trovare nelle prossime righe sono due ricette di succhi verdi che vi aiuteranno a rimediare e ritrovare quello che è il benessere perduto. Si tratta di due bevande capaci di aiutarvi a depurare il vostro organismo e rafforzare il sistema immunitario.
Le 2 bevande verdi da bere ogni giorno: I benefici e come prepararle
Il primo di cui vogliamo parlarvi è il succo verde detox, perfetto per la depurazione ed un aumento dell’energia. Con un mix di ingredienti freschi e nutrienti, potrete ottenere un supporto per il fegato e i reni, straordinario.
Ecco gli ingredienti di cui avrete bisogno: 1 cetriolo grande; 1 mazzetto di spinaci freschi; 1 mela verde;1 limone (succo); 1 pezzetto di zenzero fresco (2-3 cm); 200 ml di acqua.
Iniziate lavando molto bene i vari ingredienti, poi tagliate il cetriolo e la mela a pezzi. Successivamente inserite tutti gli ingredienti in un frullatore o estrattore, aggiungendo dell’acqua e frullate fino a quando non avrete ottenuto una consistenza omogenea e liscia. Filtrate il succo con un colino e gustatelo subito.
Il secondo di cui vogliamo assolutamente parlavi è il succo verde antinfiammatorio, ideale per chi soffre di problematiche come gonfiori, problemi digestivi oppure dolori articolari. Ecco gli ingredienti di cui dovrete servirvi: 3 coste di sedano; 1 mazzetto di prezzemolo; 1 carota; 1/2 avocado; 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere; Succo di 1/2 limone; 200 ml di acqua.
Il procedimento è molto semplice: lavate con molta cura il sedano, il prezzemolo e la carota, poi tagliatela a pezzi e mettete tutto dentro il frullatore o l’estrattore, aggiungendo l’acqua. Frullate il tutto fino ad ottenere una bevanda omogenea. Se cercare una consistenza molto più liquida, filtrate il succo.
