Ci sono ben tre modi di bere il caffè. Sapevate che, in base a questi metodi, possiamo dimagrire e perdere peso, oltre a curare il diabete?
Anzitutto, dobbiamo berlo con moderazione, in modo tale da proteggere il nostro organismo. Poi, berlo in una delle varianti che vi proporremo è davvero interessante.
Sostanzialmente uniremo al caffè alcuni ingredienti fondamentali per il benessere e la nostra salute. Ecco quali sono.
Caffè e cannella
In pochi sanno che la cannella è fondamentale per controllare il livello degli zuccheri nel sangue. Grazie a questa bevanda, possiamo regolare, dunque, il nostro indice glicemico.
Oltretutto, è perfetta per vedere peso! Nel nostro caffè, abbiamo cura di aggiungere mezzo cucchiaino di cannella e un poco di miele.
Caffè verde
Quest’ultimo ormai ha raggiunto livelli di popolarità davvero altissimi. Per quanto abbia un sapore abbastanza forte e quasi acidulo, in molti lo amano.
Le sue proprietà sono depurative e antiossidanti.
Caffè e menta
Tra gli altri modi di bere il caffè, possiamo prepararlo con la menta. Quest’ultima è perfetta per alleviare il mal di testa, ma non solo.
Ricca di antiossidanti, la menta è l’ideale per chi ama quei sapori molto freschi. Come preparare il nostro caffè?
Prepariamo un espresso; in seguito, a parte, prepariamo un bicchiere di acqua in cui verseremo qualche goccia di olio essenziale alla menta.
Ineriamo tutto in un bicchiere unico e finiamo con ghiaccio e limone.
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