Comunemente quando si consuma della frutta con buccia come ad esempio il mandarino, la prima cosa che si fa con questi scarti è quella di gettarli nell’umido, senza però pensare che quest’ultima potrebbe essere un elemento molto importante per la preparazione di una buona tisana.
Quello che infatti, pochi sanno, è che la buccia del mandarino contiene una grande quantità di antiossidanti (precisamente, si parla di una concentrazione tale da superare di 20 volte quella contenuta all’interno del suo succo), molto importanti per l’organismo.
Ed è proprio questa sua caratteristica che rende la buccia di mandarino così importante, poiché capace di offrire un’esperienza gustativa unica nel suo genere, oltre che importante per i benefici per la salute. Ecco quindi come potete sfruttarla.
Tisana con bucce di mandarino: Migliora la digestione e il sonno
Il suo utilizzo è molto semplice, difatti potete utilizzare questa buccia per preparare un tè. Grazie alla sua altissima concentrazione di antiossidanti. Questa bevanda si scopre essere un importante alleato contro i radicali liberi, e per il mantenimento dei livelli del colesterolo, oltre che migliorare la digestione.
La sua grande capacità di purificazione del sangue e della regolazione dei fluidi corporei lo rende un rimedio molto importante per il miglioramento del vostro benessere generale. Ma non finisce qui, perché il consumo di un tè alla buccia di mandarino può aiutare a supportare il sistema cardiovascolare e digestivo. Infine, le sue proprietà rilassanti lo rendono un ottimo rimedio per chi soffre di insonnia.
Nelle prossime righe potrete trovare la guida per la preparazione della tisana alla buccia di mandarino. Ecco, intanto, i semplici ingredienti di cui avrete bisogno per la preparazione: Buccia di mandarino; acqua; miele o dolcificante a scelta.
Iniziate con il lavare con molta attenzione le bucce, così da eliminare ogni impurità. Successivamente, mettere le bucce in una pentola e copritele con dell’acqua. Portare poi il tutto ad ebollizione e riducete il fuoco, facendo sobbollire per 10 minuti circa. A questo punto togliete dal fuoco e fate riposare per qualche minuto. Filtrate il tutto per eliminare i residui di buccia e servite in una tazza. Se volete, potete aggiungere un dolcificante.
