Mantenere sano il nostro organismo in modo del tutto naturale è possibile facendo attenzione alla propria alimentazione ma soprattutto prediligendo una semplice bevanda depurativa composta da soli ingredienti naturali ovvero ananas, limone e lo zenzero.
In estate si tende infatti a mangiare meno a causa del caldo ma soprattutto alimenti più sani che riescano a garantirci un apporto equilibrato per il nostro corpo ma senza la tipica sensazione di gonfiore.
Proprio per questo motivo, la bevanda a base di limone, ananas e zenzero può apportare benefici importanti grazie ai suoi ingredienti naturali. Scopriamo di seguito come ricrearla in pochissimi passaggi ma soprattutto come quest’ultima possa favorire la perdita di peso se associata ad un’alimentazione sana.
La bevanda depurativa con zenzero, limone e ananas da preparare in estate
Questo tipo di bevanda naturale un ottimo rimedio anche per disintossicare l’organismo ed è infatti ritenuta una bibita detox. Non è difficile da preparare e apporta diversi benefici se associata ad un’alimentazione equilibrata o ad una dieta.
Grazie a quest’ultima si combatte la stipsi, contribuiamo ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Inoltre, è in grado di eliminare anche la ritenzione idrica, regola la pressione sanguigna, rafforza il sistema immunitario e favorisce la digestione.
Gli ingredienti necessari per preparala sono davvero pochi e facilmente reperibili ni supermercati, ovvero 70 grammi di ananas, tre litri di acqua e due limoni. Metti l’ananas nell’acqua, ovviamente tagliata precedentemente a pezzetti. Poi, prendi i limoni, tagliali a fette e poi aggiungi lo zenzero. Lascia riposare tutto per qualche ora e poi finalmente potrai bere questo beverone.
Il consiglio è di bere questa bevanda una volta al giorno e per una settimana intera, per poter avere dei risultati efficaci nel più breve tempo possibile. Altro consiglio è cercare di utilizzare degli ingredienti che siano bio. Consumiamo questa bibita la mattina a digiuno ed anche prima di fare attività fisica, che sia palestra o una semplice camminata veloce di 30 minuti.
Sempre con gli stessi ingredienti, dunque ananas, limone e zenzero puoi anche realizzare una ricetta alternativa. In questo caso ti occorreranno 300 gr di ananas, mezzo limone, due centimetri di radice di zenzero e qualche foglia di menta.
Sbuccia l’ananas, togliendo spine e buccia, pela il limone e taglialo in due o tre pezzi. Sbuccia la radice dello zenzero e tagliata a tocchetti. Metti tutto dentro l’estrattore. Lo zenzero inseriscilo a metà estrazione e infine riserva un pezzetto di limone.
Il sito web Cettinella.com consiglia dei rimedi naturali, ma non ne consiglia l’uso al posto dei trattamenti medici che, invece, sono sempre raccomandati. Ascoltare il parere di un medico è consigliato nel caso di problematiche gravi. Lo scopo del sito è di condividere dei rimedi, dei segreti della natura.
