Una bevanda prima di colazione può aiutarci a perdere peso e dimagrire più velocemente. L’acqua è sicuramente molto importante per il nostro organismo, nonché uno degli elementi più importanti presenti sulla terra. Il nostro corpo è formato per la maggior parte di acqua. Se vogliamo che gli ingranaggi del nostro organismo funzionino perfettamente, dobbiamo assumerne almeno due litri al giorno.
Quando non si beve a sufficienza purtroppo si può andare incontro alla disidratazione. Questo problema è molto comune e dà origine ad una serie di disturbi a livello fisico. Per esempio, soffriremo di alito cattivo, pelle secca e difficoltà nel concentrarsi.
Se vi state chiedendo, dunque, quanta acqua bisogna bere ogni giorno la risposta in parte ve l’abbiamo già data. Tuttavia non sembra esserci una regola precisa, perché ogni organismo è a sé ed è diverso l’uno dall’altro e di conseguenza ha delle esigenze totalmente differenti. Gli esperti consigliano comunque di bere mediamente due litri di acqua al giorno.
Bevanda prima di colazione: come dimagrire
Altra cosa da chiarire è come deve essere l’acqua che beviamo. Sembra che il miglior modo per assumere l’acqua sia a temperatura ambiente, per evitare di creare danni al nostro organismo.
Ma secondo alcuni esperti potremmo anche bere acqua calda preferibilmente a stomaco vuoto. Sembra che bere l’acqua calda e soprattutto a stomaco vuoto possa avere tanti benefici tra i quali migliorare il metabolismo.
Dunque, prima della colazione e del caffè è consigliabile bere una tazza di acqua calda che darà una sferzata al metabolismo. E’ possibile aggiungere qualche goccia di limone, in questo modo questa bevanda del tutto naturale non solo agisce sul metabolismo ma scioglie i grassi permettendoci di digerirli in modo più veloce.
Inoltre l’acqua calda bevuta a stomaco vuoto pare possa aiutare a ripulire il nostro organismo, perché la temperatura dell’acqua provoca l’innalzamento della temperatura del nostro corpo, causando la sudorazione e l’email che ci permette di eliminare le tossine.
Ma non finisce qui perché l’acqua calda aiuta a rafforzare le difese immunitarie, a stimolare la circolazione ed a prevenire l’accumulo di muchi e secrezione nasale ed ancora pare riduca il rischio di accumulo di batteri. Per tutte queste ragioni bere l’acqua calda soprattutto al mattino pare non faccia altro che bene al nostro organismo.
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