Cettinella
  • Home
  • Attualità
  • Benessere
  • Oroscopo
  • Lifestyle
  • Curiosità
  • Altro
    • La ricetta del giorno
    • La ricetta della settimana
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Intrattenimento
    • Amici a 4 zampe
    • Storie di Vita
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella
No Result
View All Result

Home » Dieta del riso non solo per i celiaci, per tornare in forma dopo le feste di Natale

Dieta del riso non solo per i celiaci, per tornare in forma dopo le feste di Natale

Come tornare in forma dopo le feste con la dieta del riso.

Manuela Rizzo by Manuela Rizzo
20 Dicembre 2017
Condividi su FacebookCondividi su Twitter

Conoscete la dieta del riso? Il riso è uno degli alimenti più consumati sicuramente in tutto il mondo, anche se la sua origine è tipicamente orientale.

Si tratta di un’alternativa valida alla pasta e oltre a questo va anche detto che il riso è anche ricco di proprietà benefiche. Nello specifico è molto ricco di vitamina del gruppo B, ha poche calorie e fornisce al nostro organismo una giusta dose di fibre.

LEGGI ANCHE:

Zanzare addio: ecco svelato il profumo che le tiene lontane

Altro che camminata, cervello giovane e in forma? Ecco l’attività che dovremmo fare tutti. Lo dice la scienza

La cosa più importante è che il riso è molto utile per tutte quelle persone che purtroppo hanno dei problemi di intolleranza alimentare. Sono costretti a seguire un’ alimentazione senza glutine.

Come funziona

Dunque, Oltre alle proprietà benefiche nei confronti di tutti gli esseri umani, il riso è adatto è ottimo per chi segue una dieta senza glutine e dunque specifica per celiaci.

Tuttavia il riso può essere anche molto utile per coloro che vorrebbero buttare via qualche chilo di troppo visto che il riso sembra essere molto utile a dare sazietà e può far diminuire l’appetito.

Con l’arrivo delle vacanze di Natale e dunque delle grandi abbuffate, C’è già chi pensa alla dieta post festività per cercare di recuperare la forma fisica e buttare via qualche chiletto accumulato nelle ultime settimane.

Oggi vogliamo parlarvi di una dieta molto particolare Ovvero della dieta del riso la quale venne ideata dal nutrizionista tedesco Walter Kempner.

Il nutrizionista aveva esaltato alcune caratteristiche tipiche del riso tra le quali Appunto quella di essere capace di saziare, di essere ricco di fibre, povero di calorie e di essere un utile sostegno alla diuresi.

Dieta del riso per tornare in forma

Questa dieta del riso nel corso degli anni è stata rivalutata e presa in considerazione e sottoposta a varie sperimentazioni e test.
Ad ogni modo prima di cominciare qualsiasi tipo di dieta è sempre bene affidarsi ad un dietologo o un nutrizionista  che possa consigliarvi le giuste quantità e il giusto modo di approcciare ad un nuovo regime alimentare.  Nello specifico questo tipo di dieta Ovvero quella del riso è importante  anche per chi soffre di ipertensione, diabete e obesità.

Ecco un esempio di dieta del riso.

Colazione
Tè verde oppure latte di riso con gallette di riso integrale, marmellata e frutta

Pranzo
Riso bollito oppure un risotto leggero con verdure, con contorno di insalata verde o verdure al vapore,  pesce al vapore oppure carne alla griglia.

Cena
Pesce al vapore o carne bianca con contorno di verdure grigliate o insalata mista e gallette di riso integrali.

Spuntini
Nel corso della giornata è consigliabile fare almeno Due spuntini a base di frutta o spremuta o uno yogurt magro.

Come condimenti è possibile utilizzare soltanto l’olio extravergine di oliva a crudo, erbe aromatiche e spezie.
Se hai trovato interessante questa notizia, condividila sui social con i tuoi amici.

Tags: dietedimagrireperdere peso

Related Posts

Zanzare addio
Benessere

Zanzare addio: ecco svelato il profumo che le tiene lontane

26 Maggio 2023
Altro che camminata
Benessere

Altro che camminata, cervello giovane e in forma? Ecco l’attività che dovremmo fare tutti. Lo dice la scienza

27 Aprile 2023
10 cose che succedono al tuo corpo che cammini ogni giorno
Benessere

10 cose che succedono al tuo corpo che cammini ogni giorno

14 Aprile 2023
Dieta delle 5 verdure per dimagrire più in fretta
Benessere

Dieta delle 5 verdure per dimagrire subito: il menù

31 Marzo 2023

LA REDAZIONE CONSIGLIA

Oroscopo del giorno lunedì 29 maggio
Oroscopo

Oroscopo del giorno lunedì 29 maggio, tensione in amore per i Cancro

28 Maggio 2023
Questi 3 segni zodiacali non sono per nulla discreti
Oroscopo

Questi 3 segni zodiacali non sono per nulla discreti, chi non riesce a farsi gli affari propri?

28 Maggio 2023
Anticipazioni dell’oroscopo di domani 29 maggio di Branko
Oroscopo

Anticipazioni dell’oroscopo di domani 29 maggio di Branko: lunedì vivacizzato da nuovi incontri per l’Ariete

28 Maggio 2023
Paolo Borsellino, le più belle e celebri frasi del giudice-eroe
attualità

Paolo Borsellino, le più belle e celebri frasi del giudice-eroe

28 Maggio 2023
oroscopo di paolo fox-min
Oroscopo

Oroscopo di Paolo Fox, previsioni dal 29 maggio al 4 giugno: i Gemelli renderanno realtà i loro piani

28 Maggio 2023
Padova, Teresa ha un tumore raro a 14 anni
attualità

Padova, Teresa ha un tumore raro a 14 anni, l’appello dei genitori: “Aiutateci a salvarla”

28 Maggio 2023
  • Redazione
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Contattaci

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • La ricetta del giorno
  • La ricetta della settimana
  • Curiosità
  • Viaggi e Turismo
  • Rimedi naturali
  • Oroscopo
  • Amici a 4 zampe
  • Miracoli e Testimonianze

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.