L’osteoporosi, gli esperti ci dicono come proteggere le ossa e mantenerle in salute. In Italia sono circa 4 milioni le donne e 1 milioni gli uomini che soffrono di osteoporosi.
Si tratta di una condizione caratterizzata dalla riduzione della massa ossea e da un’alterazione della micro-architettura del tessuto scheletrico che purtroppo diventa più fragile e più esposto a rischio fratture spontanee e traumi anche minimi.
Questa condizione colpisce per lo più gli anziani e le donne in menopausa. Ma come proteggere le ossa e mantenerle in salute? A parlare sono gli esperti.
L’osteoporosi, come mantenere in salute le ossa
A parlare di questa condizione è stato il Professor Maurizio Rossini, Direttore della UOC di Reumatologia dell’Azienda Ospedaliera Universitaria Integrata di Verona e Presidente della Società Italiana dell’Osteoporosi, del Metabolismo Minerale e delle Malattie dello Scheletro.
In Italia purtroppo i pronto soccorso ne vedono ben 600 mila casi, ma se si considerano le tipologie di fratture da fragilità, se ne stimano oltre un milione l’anno. Tra i fattori di rischio ci sono la menopausa, deficit alimentari in termini di basso introito di calcio, carenza di vitamina D e scarsa attività fisica. A questi si aggiungono eccesso consumo di sale e caffeina, alcol.
Detto questo, il Dottor Maurizio Rossini fa sapere che adottare uno stile di vita sano a tavola, fare regolare attività fisica anche in casa e assumere Vitamina D può aiutare a mantenere una buona densità minerale ossea. Per valutare e diagnosticare l’osteoporosi bisogna sottoporsi a degli esami, primo tra tutti la densitometria ossea, che va a misurare proprio la densità minerale delle nostre ossa.
«Sul lato prevenzione la terapia di primo livello, cioè quella con i bisfosfonati, viene suggerita anche come prevenzione per l’osteoporosi quando si assume cortisone per la terapia di altre malattie”. Queste le parole dichiarate da Manzini.
