Cettinella.com
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella.com

Home » Benessere » Magnesio benefici per lo stress e non solo: un concentrato di salute

Magnesio benefici per lo stress e non solo: un concentrato di salute

Il magnesio benefici: aiuta a combattere lo stress, l'emicrania e i crampi. Un concentrato di benessere: proprietà e cosa sapere.

Redazione da Redazione
16 Luglio 2019
Condividi su FacebookCondividi su WhatsappCondividi su Telegram

Tra il magnesio benefici, citiamo che è un ottimo anti stress. Fa bene alla salute, all’organismo e ci permette di vivere bene e al meglio. Integrare il magnesio nel nostro organismo è fondamentale per vivere bene. Quali sono le sue proprietà?

Basta un cucchiaino al giorno per beneficiare delle proprietà del magnesio. A parlarne è Elisabetta Sedda, che ha deciso di scrivervi a riguardo per StarBene. La nutrizionista ha spiegato i benefici del magnesio e perché è fondamentale per l’organismo.

Magnesio benefici: quali sono?

Possiamo assumere questa sostanza nutritiva sia in estate, sia in inverno: in estate, poi, quando tendiamo a sudare molto, il nutriente è essenziale! Integrare uno dei sali minerali per la salute è importante.

Tra i benefici del magnesio, citiamo che aiuta a combattere l’emicrania e a distendere i muscoli. Inoltre, permette di diminuire il nervosismo, di calmare l’ansia e lo stress e di migliorare il sistema centrale del cervello.

Inoltre, per chi soffre di dolore cervicale, assumere il magnesio vi permetterà di ridurre il dolore localizzato. Teniamo conto anche che, oltre allo stress, è in grado di combattere l’ansia: un concentrato di benessere naturale, molto utile sotto vari aspetti.

Leggianche:

olio di semi di zucca

Olio di semi di zucca, ecco perché dovresti iniziare ad usarlo: proprietà e benefici

La dieta di Noemi

La dieta di Noemi: ecco i quattro segreti fondamentali

Come assumerlo

Gli sportivi ne fanno un uso costante, poiché previene i crampi e le contratture a livello muscolare. Ci sono molti benefici anche per chi soffre di diabete e di ipertensione: è un regolatore dei livelli di zuccheri nel sangue. Come possiamo assumerlo?

Ci basta sciogliere un cucchiaino di magnesio in acqua e attendere per qualche minuto. L’acqua deve tornare trasparente e non deve essere torbida. A spiegare il motivo dell’attesa è la stessa nutrizionista Sedda.

“Dovremmo attendere poiché la reazione del magnesio deve innescarsi. Solo così potremo assumere tutte le proprietà e i benefici: il magnesio bio deve essere al massimo.”

Per quanto riguarda l’alimentazione, questo nutriente si trova nei piatti integrali, come pasta, pane e riso, nel miglio, nei legumi. Inoltre, è presente in larga misura nella frutta secca e nel cioccolato fondente.

Condividi1InviaCondividi

Post Correlati

olio di semi di zucca
Benessere

Olio di semi di zucca, ecco perché dovresti iniziare ad usarlo: proprietà e benefici

La dieta di Noemi
Benessere

La dieta di Noemi: ecco i quattro segreti fondamentali

benedetta parodi -min
Benessere

Benedetta Parodi, forma fisica smagliante a 50 anni: la dieta e i segreti della conduttrice

Articolo Successivo
Bevanda per la tiroide: un concentrato di salute

Bevanda per la tiroide: un concentrato di salute e benessere

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

I nostri articoli più letti

Bud Spencer era mio padre
Gossip

“Bud Spencer era mio padre, lo dimostrerò in Tribunale”: Carlotta Rossi chiede un risarcimento agli eredi

caldo record
meteo

Caldo record, con picchi di oltre 45 gradi, il Ministero lancia l’allerta. Ecco cosa dobbiamo aspettarci

supplica a Padre Pio
Preghiera

Supplica a Padre Pio per invocare il suo aiuto: aiutaci a credere

Oroscopo del giorno martedì 28 giugno
Oroscopo

Oroscopo del giorno martedì 28 giugno, i Cancro hanno bisogno di ritrovare complicità in amore

La madonna di Civitavecchia
Miracoli e Testimonianze

La Madonna di Civitavecchia, tra lacrime e apparizioni: la profezia

L’appello del prete influencer
Amici a 4 zampe

L’appello del prete influencer Don Cosimo: “Non bisogna abbandonare i cani”

  • Redazione
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta.

Nessun risultato
Visualizza tutti i risultati
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta.