Cettinella
  • Home
  • Attualità
  • Benessere
  • Oroscopo
  • Lifestyle
  • Curiosità
  • Altro
    • La ricetta del giorno
    • La ricetta della settimana
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Intrattenimento
    • Amici a 4 zampe
    • Storie di Vita
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella
No Result
View All Result

Home » Mangiare le noci: quali sono i benefici per la salute?

Mangiare le noci: quali sono i benefici per la salute?

Un pugno di noci al giorno 'scudo' contro il cancro e malattie del cuore. Buone notizie per gli appassionati di frutta secca, ecco cosa hanno scoperto i ricercatori

Gianluca Mercurio by Gianluca Mercurio
26 Giugno 2019
Condividi su FacebookCondividi su Twitter

Noci il super-alimento che scioglie il grasso e protegge il cuore. Mangiare le noci ci permette di fare il pieno di un carico nutrizionale non da poco. Le noci sono una fonte ricca di vitamine, di sali minerali e di nutrienti essenziali per il nostro organismo. Il consumo di frutta secca è raccomandato in ogni regime alimentare sano.

Questo tipo di alimento se assunto con costanza, può aiutarci a perdere peso e di conseguenza a dimagrire. In pochi sanno quanto sia importante mangiare circa 7-8 noci al giorno per donare al nostro organismo benessere, dicendo anche addio a quegli odiosi chili in eccesso.

LEGGI ANCHE:

Fiori e piante rigogliose da far invidia con questo nocciolo, non dovete assolutamente gettarlo

Brucia 1 ramo di rosmarino e rimarrai sorpreso, ecco cosa accadrà nella tua casa

Uno studio condotto sulle noci, alla Penn State University in Pennsylvania, ha messo in buona luce gli effetti benefici delle noci per la salute. A riguardo, è intervenuto anche il dottor Penny Kris Etherton, che ha spiegato come la noce possa fare la differenza in fatto di salute.

Mangiare le noci fa bene?

mangiare le noci

“Se proviamo a mangiare cinque noci al giorno o integriamo il consumo dell’olio di noci, magari per quattro giorni alla settimana, possiamo osservare come si presenti un minore rischio di incorrere in patologia cardiocircolatorie”, ha affermato il dottor Etherton.

Durante lo studio, i soggetti che hanno partecipato sono stati tenuti sotto controllo nelle ore successive all’integrazione delle noci. In sole quattro ore, i risultati erano abbastanza evidenti: i vasi sanguigni risultavano più liberi, meno compressi, e i livelli di colesterolo si erano notevolmente abbassati.

Una ricerca molto importante, che va ad approfondire i benefici delle noci per l’organismo umano. A dimostrazione di come un regime alimentare sano possa fare la differenza per evitare di ammalarci.

Noci: benefici per la salute

Se andiamo a controllare la Libreria Nazionale Americana di Medicina, possiamo renderci sin da subito che questo ingrediente è da sempre studiato proprio per i suoi effetti. Si parla di come possa ridurre gli infarti, ma anche di come migliori sensibilmente la salute vascolare.

Inoltre, ci sono degli studi che stanno approfondendo anche i vantaggi di mangiare le noci per coloro che soffrono di diabete. Sono un ottimo anti stress e migliorano le funzionalità del cervello, garantendo maggiore energia e produttività.

Il sito web Cettinella.com consiglia dei rimedi naturali, ma non ne consiglia l’uso al posto dei trattamenti medici che, invece, sono sempre raccomandati. Ascoltare il parere di un medico è consigliato nel caso di problematiche gravi. Lo scopo del sito è di condividere dei rimedi, dei segreti della natura.

Related Posts

Fiori e piante rigogliose da far invidia con questo nocciolo
Rimedi naturali

Fiori e piante rigogliose da far invidia con questo nocciolo, non dovete assolutamente gettarlo

19 Settembre 2023
Brucia 1 ramo di rosmarino e rimarrai sorpreso
Rimedi naturali

Brucia 1 ramo di rosmarino e rimarrai sorpreso, ecco cosa accadrà nella tua casa

7 Settembre 2023
Foglie di alloro sotto il cuscino, l’antico rimedio dei nonni
Rimedi naturali

Foglie di alloro sotto il cuscino, l’antico rimedio dei nonni: quello che accade durante la notte è incredibile

27 Agosto 2023
Un repellente magico per dire addio agli insetti
Rimedi naturali

Un repellente magico per dire addio agli insetti: Ecco come prepararlo in casa con prodotti naturali

26 Agosto 2023

LA REDAZIONE CONSIGLIA

Sophia Loren caduta in casa, operata all’anca
attualità

Sophia Loren caduta in casa, operata all’anca: Come sta l’attrice dopo l’incidente

25 Settembre 2023
Nonna Ester fa la spesa ogni due mesi
attualità

Nonna Ester fa la spesa ogni due mesi: Il supermercato le fa una commovente sorpresa

25 Settembre 2023
Matteo Messina Denaro è morto in ospedale: Le cause del decesso
attualità

Matteo Messina Denaro è morto in ospedale: Le cause del decesso e la lunga malattia

25 Settembre 2023
Josh Vickers, morta la moglie 3 mesi dopo il matrimonio
attualità

Josh Vickers, morta la moglie 3 mesi dopo il matrimonio: “Non so se ce la farò”

25 Settembre 2023
Cefalù, è morta la puledra Scilla
Amici a 4 zampe

Cefalù, è morta la puledra Scilla: la sua padrona Maria David ha perso la vita per salvarla

25 Settembre 2023
Oroscopo del giorno lunedì 25 settembre
Oroscopo

Oroscopo del giorno lunedì 25 settembre, tensioni per i Leone

24 Settembre 2023
  • Redazione
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Contattaci

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • La ricetta del giorno
  • La ricetta della settimana
  • Curiosità
  • Viaggi e Turismo
  • Rimedi naturali
  • Oroscopo
  • Amici a 4 zampe
  • Miracoli e Testimonianze

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.