Cettinella
  • Home
  • Attualità
  • Benessere
  • Oroscopo
  • Lifestyle
  • Curiosità
  • Altro
    • Ricette
    • La ricetta della settimana
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Intrattenimento
    • Amici a 4 zampe
    • Storie di Vita
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella
No Result
View All Result
Home

Pancia gonfia: come sgonfiarla dopo i pasti

Soffrire di pancia gonfia dopo i pasti è una situazione piuttosto comune: come seguire una corretta alimentazione.

Gianluca Mercurio by Gianluca Mercurio
9 Dicembre 2019
Condividi su FacebookCondividi su Twitter

Gas intestinali? Come sgonfiare la pancia dopo i pasti. Avere la pancia gonfia dopo mangiato è una situazione frequente. Dobbiamo capire quali sono le sostanze che non ci fanno bene. Seguire un’alimentazione corretta è la base del vivere sano. Quali sono gli alimenti che non ci fanno bene?

Il gonfiore addominale può essere dovuto agli eccessivi gas intestinali che si vanno formando. Alcuni alimenti, infatti, tendono a fermentare nello stomaco e nell’intestino. Di conseguenza, si va a creare il gas intestinale.

LEGGI ANCHE:

Maschera fai da te per un naturale effetto botox: ecco quali sono gli ingredienti necessari e il procedimento

Dieta ospedaliera per eliminare i chili di troppo: ecco come perdere 5 kg in 7 giorni

Per sgonfiare la pancia, per esempio, dovremmo evitare alcuni alimenti. Parliamo degli zuccheri, tra cui i dolci e la frutta molto zuccherina.

Mangiamola due volte a settimana e abbiamo cura di farlo lontano dai pasti. Anche le gomme da masticare fanno aria nello stomaco. Il motivo è l’eccessiva masticazione. In quel modo, mangiamo giù moltissima aria. Quali altri alimenti evitare per non avere la pancia gonfia? Elenchiamoli tutti.

Pancia gonfia: come mangiare bene

Le bevande gassate devono essere totalmente rimosse dalla nostra lista. Contengono il gas anidride carbonica che va subito dunque a gonfiare la pancia. Allo stesso tempo, escludiamo dalla lista i cibi fritti. Cerchiamo di limitarli e di non mangiarli spesso.

Alcuni ingredienti sono molto buoni, ma purtroppo generano aria nello stomaco. Stiamo parlando di alcuni alimenti integrali e di verdure, tra cui le cipolle, la verza, i broccoli e i cavoli. Sono ingredienti che in ogni caso vanno evitati se si soffre della sindrome del colon irritabile.

Cerchiamo dunque di seguire un’alimentazione corretta e affianchiamoci al parere di un nutrizionista. Se abbiamo la flora batterica debole, possiamo comunque considerare di integrare dei probiotici nella nostra dieta.

Il sito web Cettinella.com consiglia dei rimedi naturali, ma non ne consiglia l’uso al posto dei trattamenti medici che, invece, sono sempre raccomandati. Ascoltare il parere di un medico è consigliato nel caso di problematiche gravi. Lo scopo del sito è di condividere dei rimedi, dei segreti della natura.

Tags: alimentazionesalute

Related Posts

maschera
Benessere

Maschera fai da te per un naturale effetto botox: ecco quali sono gli ingredienti necessari e il procedimento

26 Gennaio 2023
dieta ospedaliera
Benessere

Dieta ospedaliera per eliminare i chili di troppo: ecco come perdere 5 kg in 7 giorni

24 Gennaio 2023
cibo degli dei
Benessere

Cibo degli Dei e benessere fisico: tanta la curiosità su questo prezioso alimento

20 Gennaio 2023
Benefici corbezzolo
Benessere

Benefici corbezzolo: il frutto che fa bene all’organismo e previene gli infarti

18 Gennaio 2023

LA REDAZIONE CONSIGLIA

segni zodiacali presuntuosi
Oroscopo

Segni zodiacali presuntuosi, arroganti e snob: ecco quali sono

27 Gennaio 2023
Michael
attualità

Michael Schumacher, le foto rubate di nascosto dopo l’incidente: in vendita per un milione di euro

27 Gennaio 2023
Morta in ospedale
attualità

Morta in ospedale dopo il parto dei gemelli: “Il ginecologo non sapeva operarla”

27 Gennaio 2023
Oroscopo del giorno venerdì 27 gennaio
Oroscopo

Oroscopo del giorno venerdì 27 gennaio, giorno perfetto per prendere decisioni: ecco per chi

26 Gennaio 2023
Magda
Amici a 4 zampe

Magda, la storia del cane che va al cimitero dalla padrona morta da anni

26 Gennaio 2023
oroscopo san valentino
Oroscopo

Oroscopo San Valentino 2023 per chi è in coppia o single: cosa riserveranno i pianeti per il giorno più romantico dell’anno?

26 Gennaio 2023
  • Redazione
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Contattaci

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • La ricetta della settimana
  • Curiosità
  • Viaggi e Turismo
  • Rimedi naturali
  • Ricette
  • Oroscopo
  • Amici a 4 zampe
  • Miracoli e Testimonianze

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.