I benefici del digiuno, stando a quanto riferisce Valter Longo, medico genovese, sono molteplici. Longo lavora nell’Università della California e ha studiato a fondo l’arte del digiunare. Secondo il suo parere e lo studio, quando digiuniamo, il nostro organismo risparmia l’energia.
Nel momento in cui si attiva il “risparmio energetico”, noteremo come si andranno a sfruttare e riciclare alcune cellule del sistema immunitario, soprattutto le più danneggiate. Il punto di partenza è che, quando digiuniamo, andiamo a rafforzare il sistema immunitario.
Benefici del digiuno
Non possiamo, ovviamente, digiunare spesso. Longo ha ideato la dieta mima digiuno, che dura cinque giorni, e che andrebbe seguita una volta ogni sei mesi al massimo. Prima di iniziarla, però, è necessario il supporto e l’aiuto di un medico.
Questa dieta consiste nell’integrare degli alimenti molto semplici. E’ a base di frutta secca, di zuppe liofilizzate, di tè e infusi che possiamo integrare durante la giornata. Per questo motivo, è importante prima fare delle analisi e soprattutto controllare di non avere carenze alimentari.
Non possiamo prolungare la dieta digiuno per molto tempo, però. Poiché a quel punto andremmo a intaccare l’equilibrio dell’organismo. L’ideale sarebbe un periodo di digiuno ogni sei mesi, per rafforzare il sistema immunitario.
Perché digiunare?
Secondo Longo, questo regime alimentare ci aiuterà ad avere maggiore resistenza ai malanni stagionali. Non dobbiamo esagerare, però, come vi abbiamo suggerito prima. La dieta mima digiuno è interessante, ma non può essere presa come un modello di vita.
Sostanzialmente, contribuisce non solo a rinforzare il sistema immunitario, ma ci permetterà di rigenerare le cellule del nostro organismo. Per altre informazioni, vi invitiamo a leggere la dieta mima digiuno, dove potrete scoprire tutti i benefici e soprattutto capire come cominciare il regime alimentare.
Il sito web Cettinella.com consiglia dei rimedi naturali, ma non ne consiglia l’uso al posto dei trattamenti medici che, invece, sono sempre raccomandati. Ascoltare il parere di un medico è consigliato nel caso di problematiche gravi. Lo scopo del sito è di condividere dei rimedi, dei segreti della natura.
