Per la maggior parte delle persone la forfora è considerata un fastidioso problema estetico. Difatti si presenta rendendo l’aspetto dei capelli sporco e mal curato sia quando è grassa che quando è secca. La forfora, però, è la manifestazione di problemi fisici che non bisogna trascurare e per questo ti daremo alcuni consigli per trattarla in modo opportuno.
1. I prodotti giusti
La prima cosa che devi dare è controllare quali prodotti per la detersione utilizzi. Il prodotto più indicato per contrastare la forfora è lo shampoo con ketoconazolo perché è delicato e agisce sul sebo e sul cuoio capelluto riducendo anche la sensazione di prurito. Evita prodotti troppo aggressivi sulla cute e presta maggiore attenzione alla scelta dei cosmetici.
2. Controlla l’alimentazione
Anche l’alimentazione contribuisce alla formazione della forfora ed è il campanello d’allarme che, probabilmente, ti stai nutrendo male. Quindi cerca di evitare prodotti grassi e complessi e prediligi frutta e verdura. Potrà sembrare un consiglio banale ma il consumo eccessivo di salumi, latticini, alcol e bevande gassate provoca disfunzioni che si manifestano anche sotto forma di forfora.
3. Sonno e stress
Se hai una vita stressante e dormi male il tuo corpo inizierà a soffrire e manifesterà il disagio anche attraverso la forfora. Questo accade perché un sonno non riposante e i ritmi di vita stressante indeboliscono le strutture di difesa del nostro fisico creando scompensi e fastidi come la forfora. È importantissimo riposare bene e dormire almeno sette ore, cercando di creare una routine benefica quotidiana.
4. Lacca, gel e altri “fastidi”
Se soffri di forfora dovresti anche rivedere il consumo di lacca e gel sui tuoi capelli perché, molto probabilmente, indeboliscono il cuoio capelluto e la cute. Lacca e gel sono prodotti che sicuramente sono pensati per essere compatibili con i capelli ma un uso eccessivo li stressa e li danneggia. Prova a sospendere l’utilizzo di questi prodotti per almeno un mese e vedrai che la forfora diminuirà visibilmente.
5. Mai improvvisare
Mettendo in pratica questi semplici consigli troverai sicuramente un grande giovamento ma se il problema dovesse persistere dovrai parlarne con il tuo medico di fiducia. Evita di utilizzare rimedi della nonna sulla cute come bicarbonato e limone perché se soffri di cute grassa il problema deve essere risolto alla radice, ovvero alla motivazione per cui produci troppo sebo. In caso contrario sarà destinato a ripresentarsi subito dopo un trattamento non idoneo.
Extra: come affrontare nel modo giusto la forfora?
I capelli fluenti e luminosi, così come le unghie e la pelle sono la testimonianza che il tuo organismo è in buona salute. Quando c’è una carenza alimentare o fisica sono le prime parti del corpo che mostrano questo disagio. Con un professionista di fiducia, quindi, dovrai arrivare all’origine del problema cercando di capire se hai una mancanza di vitamine, proteine o nutrienti. Molto spesso il problema tende a sparire molto velocemente se trattato con il giusto approccio per cui metti in pratica i nostri consigli e poi, in caso di esito negativo, continua ad indagare.
