Dieta del riso e tonno per perdere 3 chili in 6 giorni. Se state pensando di mettervi a dieta e di perdere qualche chilo, abbiamo un regime alimentare interessante per voi. E’ comunque bene sentire sempre il proprio medico prima di iniziare: vediamo i benefici della dieta del riso e tonno.
Le proprietà della dieta del riso e tonno sono molto interessanti. Prima di tutto, il riso è considerato un alimento proteico. Ci aiuta infatti ad affrontare la la digestione in maniera migliore ed è potente per il metabolismo.
La flora intestinale tenderà a sistemarsi con il riso. Inoltre, è ricco di Vitamina B, così come lo è il tonno. Quest’ultimo apporterà anche tutti i sali minerali di cui abbiamo bisogno, come per esempio iodio, fosforo e potassio.
Ricordiamo, inoltre, che il tonno è potenzialmente ricco di acidi grassi, soprattutto di Omega 3. Questo è fondamentale per il cervello, ci aiuta ad assorbire energie mentali e non. Vediamo il menù della dieta del riso e tonno.
Dieta del riso e tonno: benefici e menù
Colazione
Non possiamo proprio rinunciare alla colazione, il pasto più importante. Dunque, iniziamo il giorno con un infuso, a base di tè o caffè, e di due frutti.
Spuntino
Per lo spuntino, il pasto che precede il pranzo, vale lo stesso discorso. Ci permette di non arrivare affamati al pasto principale. Va bene uno yogurt scremato con frutta o cereali.
Pranzo
Per pranzo, invece, possiamo mangiare riso e tonno proprio in gran quantità. Aggiungiamo solo un filo di olio a crudo e rigorosamente niente sale.
Merenda
L’ora della merenda è indispensabile, poiché aiuta proprio come lo spuntino. Possiamo mangiare un toast di pane integrale con una fetta di formaggio light.
Cena
Per quanto riguarda l’ultimo pasto, vale la regola del pranzo. Possiamo dunque preparare il riso con una gran quantità di tonno, fino a sazietà.
Il sito web Cettinella.com consiglia dei rimedi naturali, ma non ne consiglia l’uso al posto dei trattamenti medici che, invece, sono sempre raccomandati. Ascoltare il parere di un medico è consigliato nel caso di problematiche gravi. Lo scopo del sito è di condividere dei rimedi, dei segreti della natura.
