Cettinella.com
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella.com

Home » Benessere » Dieta Lemme, come perdere peso mangiando pasta e gelato a colazione: il menu completo

Dieta Lemme, come perdere peso mangiando pasta e gelato a colazione: il menu completo

La dieta Lemme vi aiurerà a pedere peso senza rinunciare alla pasta e al gelato. Vi lasciamo il menù completo: cosa sapere.

Redazione da Redazione
22 Marzo 2018
Condividi su FacebookCondividi su WhatsappCondividi su Telegram

Avete mai sentito parlare della Dieta Lemme? Diciamo che è uno dei piani alimentari più in tendenza negli ultimi anni.

A creare questa dieta è stato Alberico Lemme, un farmacista della provincia di Monza. Prima di condividerla, ha deciso di perfezionarla per anni.

Basata in due fasi, una di attacco e una di mantenimento, la Dieta Lemme per perdere peso fino a 10 kg al mese.

La Dieta Lemme funziona? In molti l’hanno provata e hanno visto dei risultati davvero interessanti. Noi vi consigliamo di parlarne con il vostro medico o nutrizionista prima di cominciarla: è bene controllare che non abbiate delle carenze nutrizionali.

Dieta Lemme per perdere peso

Dieta Lemme, come perdere peso mangiando pasta e gelato a colazione: il menu completo

1° e 2° giorno 

Leggianche:

La dieta di Noemi

La dieta di Noemi: ecco i quattro segreti fondamentali

benedetta parodi -min

Benedetta Parodi, forma fisica smagliante a 50 anni: la dieta e i segreti della conduttrice

COLAZIONE: tacchino + caffè

PRANZO: filetto di manzo + caffè

CENA: pesce spada + caffè

3° e 4° giorno

COLAZIONE: pasta olio e peperoncino + caffè

PRANZO: petto di pollo + caffè

CENA: sogliola + caffè

5° e 6° giorno:

COLAZIONE: carciofi + caffè

PRANZO: fiorentina + caffè

CENA: orata + caffè

7° e 8° giorno:

COLAZIONE: pasta olio e peperoncino + caffè

PRANZO: petto di pollo + caffè

CENA: sogliola + caffè

Nella seconda fase della dieta miriamo al mantenimento del fisico, dunque cerchiamo di non riprendere i kg che abbiamo perso.

Vi consigliamo di seguire il regime alimentare per almeno tre mesi: integrerete nuovamente anche frutta e verdura.

COLAZIONE

Yogurt + crusca + mela verde

Yogurt + mirtilli + fragole + avocado + more + ribes + pompelmo giallo + limone

Pane senza sale + olio

Pasta (vedi pranzo)

PRANZO

Pasta e melanzane

Spaghetti burro, salvia e noci​

Spaghetti alla carbonara, con carne trita al posto della pancetta

Fettuccine all’uovo con panna e funghi ​​

Pasta e ceci

CENA

Per tre sere a settimana carne + contorno.

Due sere a settimana pesce + contorno (evitare polpi, seppie e molluschi)

Una sera frittata + contorno

Una sera solo contorno

Regole da seguire

Eliminare lo zucchero, il pane, il latte e tutti i suoi derivati

Niente sale

Mai abbinare pasta e carne

Bevande consentite: acqua (anche frizzante), tè e caffè senza zucchero.

Il sito web Cettinella.com consiglia dei rimedi naturali, ma non ne consiglia l’uso al posto dei trattamenti medici che, invece, sono sempre raccomandati. Ascoltare il parere di un medico è consigliato nel caso di problematiche gravi. Lo scopo del sito è di condividere dei rimedi, dei segreti della natura.

CondividiInviaCondividi

Post Correlati

La dieta di Noemi
Benessere

La dieta di Noemi: ecco i quattro segreti fondamentali

benedetta parodi -min
Benessere

Benedetta Parodi, forma fisica smagliante a 50 anni: la dieta e i segreti della conduttrice

kate middleton-min
Benessere

Kate Middleton, ecco svelato il segreto della sua dieta: si tratta di una comune bevanda

Articolo Successivo
La principessa saudita Ameerah stravolge l'idea che abbiano sulle donne del Medio Oriente. Scopri perchè

La principessa saudita Ameerah stravolge l'idea che abbiano sulle donne del Medio Oriente. Scopri perchè

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

I nostri articoli più letti

Recita oggi
Preghiera

Recita oggi la preghiera che pochi conoscono di Padre Pio da Pietrelcina

oroscopo del giorno domenica 29 maggio
Oroscopo

Oroscopo del giorno domenica 29 maggio, i Pesci potrebbero davvero trovare l’anima gemella

Carmen Di Pietro pensione
Gossip

Carmen Di Pietro, pensione da 3mila euro al mese: “Non voglio rinunciare alla reversibilità di Paternostro”

oroscopo di giugno 2022 paolo fox
Oroscopo

Oroscopo di Giugno 2022 Paolo Fox, le previsioni per tutti i segni

Concordia
attualità

Concordia, Leonardo muore a 9 anni per un tumore al cervello. Il papà: “Ha lottato con coraggio”

meteo prossima settimana-min
meteo

Meteo prossima settimana, torna l’anticiclone africano. Sarà peggio di Hannibal?

  • Redazione
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta.

Nessun risultato
Visualizza tutti i risultati
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta.