Cettinella
  • Home
  • Attualità
  • Benessere
  • Oroscopo
  • Lifestyle
  • Curiosità
  • Altro
    • Ricette
    • La ricetta della settimana
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Intrattenimento
    • Amici a 4 zampe
    • Storie di Vita
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella
No Result
View All Result

Home » Dieta Lemme, come perdere peso mangiando pasta e gelato a colazione: il menu completo

Dieta Lemme, come perdere peso mangiando pasta e gelato a colazione: il menu completo

La dieta Lemme vi aiurerà a pedere peso senza rinunciare alla pasta e al gelato. Vi lasciamo il menù completo: cosa sapere.

Gianluca Mercurio by Gianluca Mercurio
22 Marzo 2018
Condividi su FacebookCondividi su Twitter

Avete mai sentito parlare della Dieta Lemme? Diciamo che è uno dei piani alimentari più in tendenza negli ultimi anni.

A creare questa dieta è stato Alberico Lemme, un farmacista della provincia di Monza. Prima di condividerla, ha deciso di perfezionarla per anni.

LEGGI ANCHE:

3 ingredienti per sgonfiare e dimagrire la pancia, ecco come preparare la tisana magica

La dieta giapponese è meglio di quella mediterranea in termini di benefici, scopri il perché

Basata in due fasi, una di attacco e una di mantenimento, la Dieta Lemme per perdere peso fino a 10 kg al mese.

La Dieta Lemme funziona? In molti l’hanno provata e hanno visto dei risultati davvero interessanti. Noi vi consigliamo di parlarne con il vostro medico o nutrizionista prima di cominciarla: è bene controllare che non abbiate delle carenze nutrizionali.

Dieta Lemme per perdere peso

Dieta Lemme, come perdere peso mangiando pasta e gelato a colazione: il menu completo

1° e 2° giorno 

COLAZIONE: tacchino + caffè

PRANZO: filetto di manzo + caffè

CENA: pesce spada + caffè

3° e 4° giorno

COLAZIONE: pasta olio e peperoncino + caffè

PRANZO: petto di pollo + caffè

CENA: sogliola + caffè

5° e 6° giorno:

COLAZIONE: carciofi + caffè

PRANZO: fiorentina + caffè

CENA: orata + caffè

7° e 8° giorno:

COLAZIONE: pasta olio e peperoncino + caffè

PRANZO: petto di pollo + caffè

CENA: sogliola + caffè

Nella seconda fase della dieta miriamo al mantenimento del fisico, dunque cerchiamo di non riprendere i kg che abbiamo perso.

Vi consigliamo di seguire il regime alimentare per almeno tre mesi: integrerete nuovamente anche frutta e verdura.

COLAZIONE

Yogurt + crusca + mela verde

Yogurt + mirtilli + fragole + avocado + more + ribes + pompelmo giallo + limone

Pane senza sale + olio

Pasta (vedi pranzo)

PRANZO

Pasta e melanzane

Spaghetti burro, salvia e noci​

Spaghetti alla carbonara, con carne trita al posto della pancetta

Fettuccine all’uovo con panna e funghi ​​

Pasta e ceci

CENA

Per tre sere a settimana carne + contorno.

Due sere a settimana pesce + contorno (evitare polpi, seppie e molluschi)

Una sera frittata + contorno

Una sera solo contorno

Regole da seguire

Eliminare lo zucchero, il pane, il latte e tutti i suoi derivati

Niente sale

Mai abbinare pasta e carne

Bevande consentite: acqua (anche frizzante), tè e caffè senza zucchero.

Il sito web Cettinella.com consiglia dei rimedi naturali, ma non ne consiglia l’uso al posto dei trattamenti medici che, invece, sono sempre raccomandati. Ascoltare il parere di un medico è consigliato nel caso di problematiche gravi. Lo scopo del sito è di condividere dei rimedi, dei segreti della natura.

Tags: dieteperdere peso

Related Posts

3 ingredienti per sgonfiare e dimagrire la pancia
Benessere

3 ingredienti per sgonfiare e dimagrire la pancia, ecco come preparare la tisana magica

20 Marzo 2023
dieta giapponese meglio mediterranea benefici
Benessere

La dieta giapponese è meglio di quella mediterranea in termini di benefici, scopri il perché

2 Marzo 2023
more di gelso
Benessere

More di gelso, scopri i benefici e le qualità di questo super frutto

28 Febbraio 2023
la dieta di anna tatangelo-min
Benessere

La dieta di Anna Tatangelo, svelato il segreto di bellezza della cantante di Sora

21 Febbraio 2023

LA REDAZIONE CONSIGLIA

Ruba cibo per 8 euro
attualità

Ruba cibo per 8 euro, la lettera del ladro condannato ad un anno: “Mi scuso, avevo fame”

25 Marzo 2023
Mamma Iolanda muore dopo un intervento
attualità

Mamma Iolanda muore dopo un intervento, l’insegnante di 51 anni lascia quattro figli

25 Marzo 2023
Oroscopo del giorno sabato 25 marzo
Oroscopo

Oroscopo del giorno sabato 25 marzo, i Toro riceveranno buone notizie

24 Marzo 2023
ragazza cieca sfrattata di casa
Amici a 4 zampe

Ragazza cieca sfrattata di casa, la padrona non vuole il suo cane guida

24 Marzo 2023
Questi segni non riescono proprio a perdonare
Oroscopo

Questi segni non riescono proprio a perdonare, attenzione a non fargli alcun torto

24 Marzo 2023
madonna che lacrima a Trevignano scultore rivela il trucco
attualità

Madonna che lacrima a Trevignano, scultore svela il trucco: “Ecco come fa la statua a lacrimare”

24 Marzo 2023
  • Redazione
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Contattaci

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • La ricetta della settimana
  • Curiosità
  • Viaggi e Turismo
  • Rimedi naturali
  • Ricette
  • Oroscopo
  • Amici a 4 zampe
  • Miracoli e Testimonianze

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.