Cettinella.com
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella.com

Home » Benessere » Lo studio: i benefici se mangi uova tutti i giorni

Lo studio: i benefici se mangi uova tutti i giorni

Lo studio che parla degli effetti benefici e positivi del mangiare le uova tutti i giorni. Le uova sono un alimento fondamentale.

Serena De Filippi da Serena De Filippi
12 Novembre 2019
Condividi su FacebookCondividi su WhatsappCondividi su Telegram

Lo studio sulle uova che parla dei benefici dell’alimento. Nell’immaginario comune assumere uova in quantità esagerata può essere dannoso a causa del suo presunto contributo nell’aumento del colesterolo e del suo effetto negativo sul fegato.

Scientificamente non vi sono però conferme rispetto a queste credenze popolari, anzi, pare che l’assunzione quotidiana di uova indice sull’organismo in maniera positiva in almeno 11 diversi ambiti.

Scopriamo insieme quali sono gli incredibili effetti che un consumo di uova tutti i giorni può portare all’organismo. Una delle conseguenze positive legata all’ingerimento di uova riguarda il sistema immunitario e la tiroide.

Lo studio sulle uova: benefici per la tiroide

Grazie ad una sostanza in esse contenute, il selenio, vi è una vera e propria stimolazione delle difese immunitarie dell’organismo. Oltre a svolgere una funzione regolatrice della tiroide, e quindi dell’equilibrio ormonale.

E’ risaputo che le uova possiedono moltissime vitamine, tra cui la D, indispensabile per rinforzare le ossa, i denti, oltre che donare effetti positivi al cuore e al colon. La B, utilissima per trasformare le calorie assunte in energia utile, amminoacidi e proteine che permettono di mantenere un buon tono muscolare.

Leggianche:

olio di semi di zucca

Olio di semi di zucca, ecco perché dovresti iniziare ad usarlo: proprietà e benefici

La dieta di Noemi

La dieta di Noemi: ecco i quattro segreti fondamentali

Un’altra sostanza contenuta nelle uova è la colina, un prezioso elemento nutritivo per il sistema nervoso. Un suo deficit potrebbe infatti portare a problemi a livello neurologico e cognitivo.

Nei tuorli delle uova, invece, sono presenti antiossidanti grazie ai quali coloro che assumono questo alimento tutti i giorni introducono nell’organismo sostanze che contribuiscono a prevenire l’invecchiamento cellulare. Anche a livello oculare e patologie quale ad esempio la cataratta.

Fanno bene a pelle e capelli

Lo studio: gli effetti se mangi le uova tutti i giorni

Sembrerà strano da credere, ma assumere uova porta effetti benefici a capelli e pelle: questo sempre per effetto delle vitamine del gruppo B in esse contenute, in particolar modo in questo caso parliamo della B12.

Avreste mai detto poi che le uova possono essere un ottimo alleato della vostra dieta? Ovviamente la loro assunzione non deve essere esagerata. Mangiarle tutte le mattine, ad esempio a colazione, vi può far avvertire in misura minore la fame durante la giornata, contribuendo alla lotta verso i chili in eccesso.

Come non citare poi la lisina, che pare abbia effetti rilassanti e di contrasto allo stress. Mentre il ferro contenuto nelle uova risulta molto utile per tutti coloro che soffrono di anemia.

Le uova possono quindi essere considerate un alimento irrinunciabile. Grazie al quale è possibile mantenere in buona salute l’organismo per merito delle innumerevoli sostanze nutritive in esse presenti.

 

Condividi66InviaCondividi

Post Correlati

olio di semi di zucca
Benessere

Olio di semi di zucca, ecco perché dovresti iniziare ad usarlo: proprietà e benefici

La dieta di Noemi
Benessere

La dieta di Noemi: ecco i quattro segreti fondamentali

benedetta parodi -min
Benessere

Benedetta Parodi, forma fisica smagliante a 50 anni: la dieta e i segreti della conduttrice

Articolo Successivo
Dicembre 2019: i film in uscita a dicembre

Dicembre 2019: i film in uscita a dicembre

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

I nostri articoli più letti

Lodate bene il Signore
Preghiera

Lodate bene il Signore: L’inedita preghiera attribuita a San Francesco d’Assisi

Elisabetta Gregoraci rompe il silenzio
Gossip

Elisabetta Gregoraci rompe il silenzio: “Il mio mito era Madre Teresa di Calcutta”

oroscopo del giorno giovedì 30 giugno
Oroscopo

Oroscopo del giorno giovedì 30 giugno, chiusura del mese in bellezza per il Toro

Francesco Renga la confessione sui figli
Gossip

Francesco Renga, la confessione sui figli: “Ho commesso troppi errori nei loro confronti”

Salva un bambino in mare
attualità

Salva un bambino in mare, muore 82enne in spiaggia: “Bruno è un vero eroe”

meteo luglio 2022-min
meteo

Meteo luglio 2022, dopo il caldo di Caronte arriva una notizia interessante. Ecco le tendenze per fine mese

  • Redazione
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta.

Nessun risultato
Visualizza tutti i risultati
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta.