Cettinella
  • Home
  • Attualità
  • Benessere
  • Oroscopo
  • Lifestyle
  • Curiosità
  • Altro
    • La ricetta del giorno
    • La ricetta della settimana
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Intrattenimento
    • Amici a 4 zampe
    • Storie di Vita
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella
No Result
View All Result

Home » Tiroide: se non funziona bene dovete assolutamente mangiare questi cibi, il metabolismo si velocizzerà all’istante

Tiroide: se non funziona bene dovete assolutamente mangiare questi cibi, il metabolismo si velocizzerà all’istante

Avete la tiroide debilitata? Non funziona bene? Ci sono degli alimenti che potete integrare per accelerare il metabolismo.

Gianluca Mercurio by Gianluca Mercurio
10 Gennaio 2017
Condividi su FacebookCondividi su Twitter

Le disfunzioni della tiroide possono causare gravi danni alla salute. Tra i problemi più frequenti causati dal malfunzionamento della ghiandola tiroidea vi sono il diabete, gli sbalzi di glicemia, di pressione arteriosa, le vertigini ma anche stress, stanchezza e irritabilità. Ecco i cibi da consumare e da evitare in caso di disfunzione della tiroide.

La tiroide, situata nella parte anteriore del collo, ha una funzione importante poiché produce due ormoni, T3 e T4, fondamentali per il nostro organismo poiché ne regolano il metabolismo. Per svolgere tutte le funzioni regolarmente la tiroide ha bisogno dello iodio, un minerale contenuto nel sale marino, nel pesce ed in molti frutti di mare.

LEGGI ANCHE:

Gastroscopia meno invasiva grazie ad una videocapsula: utilizzata al Gemelli di Roma per la prima volta

Tenosinovite, la causa di dolore a mani e piedi: ecco cos’è e qual è la terapia

Una carenza di iodio determina un malfunzionamento della tiroide e la tendenza al gozzo. Si può prevenire tutto ciò integrano l’alimentazione con l’utilizzo di sale iodato.

Disfunzioni della tiroide

I due problemi maggiori legati a questa importantissima ghiandola sono l’ipotiroidismo e l’ipertiroidismo: nel primo caso ne produce di meno, nel secondo di più.

Capire di quale di queste disfunzioni della tiroide si è affetti è fondamentale per sapere il tipo di alimentazione da seguire. Partendo da questo presupposto, cerchiamo di capire quali cibi sono consigliabili per la tua situazione.

Cibi da mangiare e cibi da evitare

Tra le disfunzioni della tiroide più diffuse vi è l’ipertiroidismo. Se si è affetti da questa patologia è opportuno inserire nella dieta alimenti come pasta, latte, riso, cereali, carne, uova, pesce, frutta secca, olio d’oliva, miele.

Se invece si è affetti da ipotiroidismo e quindi la ghiandola non produce abbastanza ormoni, e occorre seguire una dieta equilibrata e una terapia aggiuntiva.

In questo caso fare pasti meno abbondanti, evitare grassi e alimenti ricchi di fibre e praticare attività fisica. In ogni caso, in entrambi i casi è consigliabile assumere una quantità di iodio che corrisponde al fabbisogno giornaliero ideale.

Quest’ultimo è pari a 150 microgrammi per gli adulti, mentre per i bambini fino ad 11 anni la dose varia in base all’età.

© Riproduzione Riservata

Disclamer: Questo articolo non si vuole sostituire al parere medico, vengono forniti consigli di carattere informativo, consultare sempre il proprio medico di fiducia o uno specialista, prima di prendere iniziative sulla propria salute.

Related Posts

Gastroscopia meno invasiva grazie ad una videocapsula
Salute

Gastroscopia meno invasiva grazie ad una videocapsula: utilizzata al Gemelli di Roma per la prima volta

2 Giugno 2023
tenosinovite-min
Salute

Tenosinovite, la causa di dolore a mani e piedi: ecco cos’è e qual è la terapia

4 Maggio 2023
epidemia dengue-min
Salute

Epidemia Dengue, tanti casi in Argentina. Bassetti lancia l’allarme per l’Europa

22 Aprile 2023
Alzheimer ecco i dieci sintomi precoci
Salute

Alzheimer, ecco i dieci sintomi precoci che indicano l’arrivo della malattia

12 Aprile 2023

LA REDAZIONE CONSIGLIA

Oroscopo del giorno domenica 11 giugno,
Oroscopo

Oroscopo del giorno domenica 11 giugno, insoddisfazione per l’Acquario

10 Giugno 2023
Il Quadrifoglio ricorda Giulia Tramontano
attualità

Il Quadrifoglio ricorda Giulia Tramontano: una struttura sarà dedicata a suo nome

10 Giugno 2023
Oroscopo Luglio Paolo Fox, le previsioni per tutti i segni
Oroscopo

Oroscopo Luglio Paolo Fox, le previsioni per tutti i segni: chi sarà favorito dagli astri?

10 Giugno 2023
oroscopo branko-min
Oroscopo

Oroscopo Branko, le previsioni dal 12 al 18 giugno: incertezze per i Gemelli, rivoluzione per lo Scorpione

10 Giugno 2023
Giulia Tramontano, i funerali domani in forma privata
attualità

Giulia Tramontano, i funerali domani in forma privata: la decisione della famiglia

10 Giugno 2023
Anticipazioni dell’oroscopo di domani 11 giugno di Branko
Oroscopo

Anticipazioni dell’oroscopo di domani 11 giugno di Branko: Gran periodo per l’amore dei Vergine

10 Giugno 2023
  • Redazione
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Contattaci

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • La ricetta del giorno
  • La ricetta della settimana
  • Curiosità
  • Viaggi e Turismo
  • Rimedi naturali
  • Oroscopo
  • Amici a 4 zampe
  • Miracoli e Testimonianze

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.