Limonata alla lavanda contro ansia e stressa. La lavanda è un’ erba aromatica dalle innumerevoli proprietà benefiche, le quali possono essere sfruttate attraverso il fiore, oppure l’olio essenziale. Appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. Presenta l’aspetto di piccole erbacee annuali o perenni dalla tipica infiorescenza a spiga.
Le radici sono legnose, i fusti sono eretti e ramificati. Questa pianta si adatta facilmente a diverse condizioni climatiche ed ambientali. L‘olio essenziale di lavanda, risulta tra i più delicati, ma anche tra quelli più forti.
L‘olio essenziale di lavanda Infatti presenta una struttura chimica particolarmente complessa con oltre 150 costituenti attivi, molto efficaci per poter combattere alcuni problemi di salute.
Nello specifico risulta un ottimo:
- antinfiammatorio
- antidepressivo
- antibatterico
- antimicotico
- antimicrobico
- antisettico
- antispasmodico.
Ma non finisce qui perché l’olio di lavanda e anche particolarmente ipotensivo disintossicante sedativo e analgesico.
Ma come utilizzare l’olio di lavanda per poterne sfruttare i benefici?
Si potrebbe utilizzare l’olio di lavanda ad esempio per aromatizzare la limonata.
Qui di seguito vedremo come fare.
Olio di lavanda e limonata: ecco come prepararla
Per preparare un’ottima limonata alla lavanda bisogna recapitare alcuni pochi ingredienti e nel giro di pochi minuti questa bevanda benefica sarà pronta.
Ingredienti
– una tazza di miele crudo
– 5 tazze di acqua pura
– 1/4 di tazza di lavanda essiccata biologica culinaria oppure 1 goccia di olio essenziale di lavanda
– 6 limoni pelati e succosi
– qualche rametto di lavanda per guarnire.
Procedimento
Una volta che avrete trovato tutto l’occorrente, non dovrete far altro che versare metà dell’acqua all’interno di una pentola e portare il tutto ad ebollizione.
A questo punto non dovrete far altro che aggiungere il miele e la lavanda essiccata, ovviamente una volta tolta la pentola dal fuoco, lasciando il tutto di infusione per 20 minuti.
Potrete in alternativa aggiungere una goccia di olio essenziale lavanda.
A questo punto, bisognerà mescolare la miscela e porta in un contenitore più grande, unendo anche il succo dei limoni e l’altra metà dell’acqua.
Scolate il tutto e riponete la limonata all’interno del frigorifero e servitela piuttosto fredda.
Al momento di servire, decorate anche con qualche rametto di lavanda.
Gustate tranquillamente la lavanda per contrastare l’ansia e lo stress. I benefici sono assicurati, così come il sapore fresco e dissetante.
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