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Home » Limonata alla lavanda, un ottimo alleato contro ansia e stress. Come prepararla?

Limonata alla lavanda, un ottimo alleato contro ansia e stress. Come prepararla?

Limonata alla lavanda per contrastare diversi problemi di salute. Vediamo come prepararla.

Manuela Rizzo by Manuela Rizzo
15 Giugno 2020
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 Limonata alla lavanda contro ansia e stressa. La lavanda è un’ erba aromatica dalle innumerevoli proprietà benefiche, le quali possono essere sfruttate attraverso il fiore, oppure l’olio essenziale. Appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. Presenta l’aspetto di piccole erbacee annuali o perenni dalla tipica infiorescenza a spiga.

Le radici sono legnose, i fusti sono eretti e ramificati. Questa pianta si adatta facilmente a diverse condizioni climatiche ed ambientali. L‘olio essenziale di lavanda, risulta tra i più delicati, ma anche tra quelli più forti.

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L‘olio essenziale di lavanda Infatti presenta una struttura chimica particolarmente complessa con oltre 150 costituenti attivi, molto efficaci per poter combattere alcuni problemi di salute.

Nello specifico risulta un ottimo:

  • antinfiammatorio
  • antidepressivo
  • antibatterico
  • antimicotico
  • antimicrobico
  • antisettico
  • antispasmodico.

Ma non finisce qui perché l’olio di lavanda e anche particolarmente ipotensivo disintossicante sedativo e analgesico.

Ma come utilizzare l’olio di lavanda per poterne sfruttare i benefici?

Si potrebbe utilizzare l’olio di lavanda ad esempio per aromatizzare la limonata.

Qui di seguito vedremo come fare.

Olio di lavanda e limonata: ecco come prepararla

lavanda evidenza

Per preparare un’ottima limonata alla lavanda bisogna recapitare alcuni pochi ingredienti e nel giro di pochi minuti questa bevanda benefica sarà pronta.

Ingredienti

– una tazza di miele crudo
– 5 tazze di acqua pura
– 1/4 di tazza di lavanda essiccata biologica culinaria oppure 1 goccia di olio essenziale di lavanda
– 6 limoni pelati e succosi
– qualche rametto di lavanda per guarnire.

Procedimento

Una volta che avrete trovato tutto l’occorrente, non dovrete far altro che versare metà dell’acqua all’interno di una pentola e portare il tutto ad ebollizione.

A questo punto non dovrete far altro che aggiungere il miele e la lavanda essiccata, ovviamente una volta tolta la pentola dal fuoco, lasciando il tutto di infusione per 20 minuti.

Potrete in alternativa aggiungere una goccia di olio essenziale lavanda.

A questo punto, bisognerà mescolare la miscela e porta in un contenitore più grande, unendo anche il succo dei limoni e l’altra metà dell’acqua.

Scolate il tutto e riponete la limonata all’interno del frigorifero e servitela piuttosto fredda.

Al momento di servire, decorate anche con qualche rametto di lavanda.

Gustate tranquillamente la lavanda per contrastare l’ansia e lo stress. I benefici sono assicurati, così come il sapore fresco e dissetante.

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