Cettinella
  • Home
  • Attualità
  • Benessere
  • Oroscopo
  • Lifestyle
  • Curiosità
  • Altro
    • Ricette
    • La ricetta della settimana
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Intrattenimento
    • Amici a 4 zampe
    • Storie di Vita
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella
No Result
View All Result

Home » Ascoltare musica: toccasana per mente e corpo

Ascoltare musica: toccasana per mente e corpo

Ascoltare musica ha effetti positivi sul benessere generale delle persone agendo da antidepressivo inoltre migliora alcune capacità cognitive

Serena De Filippi by Serena De Filippi
1 Gennaio 2020
Condividi su FacebookCondividi su Twitter

Ascoltare musica ha effetti positivi sul benessere generale della persona. In particolare la musica agisce da antidepressivo e migliora alcune capacità cognitive. Diversi studi hanno dimostrato la sua efficacia per contrastare varie problematiche.

Inoltre si sfruttano i benefici dei suoni, del canto e della musica nella musicoterapia. Questa terapia è utile per pazienti con problemi psichici o neurologici. Allo stesso modo, l’approccio terapeutico consente di ridurre i sintomi depressivi di bambini ed adolescenti.

LEGGI ANCHE:

3 ingredienti per sgonfiare e dimagrire la pancia, ecco come preparare la tisana magica

La dieta giapponese è meglio di quella mediterranea in termini di benefici, scopri il perché

Più precisamente esistono dei tipi di musica che aiutano a contrastare la depressione. I migliori risultati si ottengono quando ai pazienti si fa ascoltare musica techno e metal.

Secondo altre ricerche chi ascolta ogni giorno la musica ha la capacità di diminuire lo stress. Questo perché si abbassano i livelli di cortisolo, cioè “l’ormone dello stress”.

Ma allo stesso tempo quando si ascolta musica si produce più dopamina. Quindi si stimola l’ormone del piacere con effetti positiva sul proprio umore. Ascoltare musica rende infatti felici soprattutto se si ascolta la propria canzone preferita.

Come rivelato da una ricerca di un neuroscienziato della McGill University. Durante l’ascolto della musica preferita il corpo produce grandi dosi di dopamina.

Ascoltare musica: effetti sul cervello

Ascoltare musica permette di migliorare alcune capacità cognitive. Nello specifico si ha la possibilità di potenziare la memoria. Infatti diversi studi riferiscono che il ricordo o la memorizzazione di informazioni sia agevolata dal connubio con la musica.

Il cervello ha dei neurorecettori che con la pratica sono in grado di svolgere compiti cognitivi parallelamente all’ascolto di musica. Anche il cervello dunque gode dei benefici della musica. Questo perché le frequenze del suono hanno un effetto positivo sul nostro encefalo.

I ricercatori di cimatica nei loro studi hanno associato ad alcune frequenze dei benefici specifici. Ad esempio si suggerisce di ascoltare la musica senza cuffie sulle frequenze di 74 HZ per la calma interiore.

Invece sui 396 HZ ci si libera dall’ansia e sui 417 HZ si stimola l’ottimismo nei confronti di un cambiamento. Gli studiosi hanno individuato poi la “frequenza della vita” sui 528 HZ, che ripara ed accorda il DNA.

La musica è importante anche per chi ama fare sport. Infatti migliora i movimenti ed il ritmo e favorisce la respirazione. Con la produzione di dopamina durante l’ascolto della musica si riduce il senso di fatica. Si acuisce poi la concentrazione sugli esercizi dell’attività fisica che si sta svolgendo.

Related Posts

3 ingredienti per sgonfiare e dimagrire la pancia
Benessere

3 ingredienti per sgonfiare e dimagrire la pancia, ecco come preparare la tisana magica

20 Marzo 2023
dieta giapponese meglio mediterranea benefici
Benessere

La dieta giapponese è meglio di quella mediterranea in termini di benefici, scopri il perché

2 Marzo 2023
more di gelso
Benessere

More di gelso, scopri i benefici e le qualità di questo super frutto

28 Febbraio 2023
la dieta di anna tatangelo-min
Benessere

La dieta di Anna Tatangelo, svelato il segreto di bellezza della cantante di Sora

21 Febbraio 2023

LA REDAZIONE CONSIGLIA

Oroscopo del giorno lunedì 27 marzo
Oroscopo

Oroscopo del giorno lunedì 27 marzo, nostalgia di un amore passato per gli Acquario

26 Marzo 2023
I segni zodiacali più fortunati
Oroscopo

I segni zodiacali più fortunati, per chi la primavera 2023 porterà buone notizie?

26 Marzo 2023
Sant’Urbano esplode una palazzina, morta una mamma
attualità

Sant’Urbano, esplode una palazzina: morta una mamma, salvi il papà e i due bambini

26 Marzo 2023
2. Nicoletta Saracco muore a 33 anni
attualità

Nicoletta Saracco muore a 33 anni di tumore al seno: “Prima vivevo una vita bellissima”

26 Marzo 2023
Oroscopo di paolo fox
Oroscopo

Oroscopo di Paolo Fox previsioni dal 27 marzo al 2 aprile: stravolgimenti importanti per l’ Acquario

26 Marzo 2023
Oroscopo del giorno domenica 26 marzo,
Oroscopo

Oroscopo del giorno domenica 26 marzo, sfide da superare per i Bilancia

25 Marzo 2023
  • Redazione
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Contattaci

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • La ricetta della settimana
  • Curiosità
  • Viaggi e Turismo
  • Rimedi naturali
  • Ricette
  • Oroscopo
  • Amici a 4 zampe
  • Miracoli e Testimonianze

© 2023 Cettinella - Il tuo magazine di informazione.