La cannella è apprezzata per le sue incredibili doti antisettiche. In questi anni molte ricerche hanno confermato ulteriori benefici che questa gustosa spezia apporta al corpo umano.
Dall’albero della cannella vengono ricavati bastoncini, oli essenziali di cannella e cannella in polvere. Vediamo a questo punto tutte le proprietà della cannella.
Ad esempio sia i bastoncini che la spezia in polvere offrono numerosi benefici al corpo. Tra i principali spicca il suo effetto positivo sull’equilibrio della glicemia, è in grado infatti di regolare gli zuccheri nel sangue. E’ consigliato anche l’utilizzo nei casi di diabete 2 o per prevenire questa malattia.
La corteccia intera di cannella, cosi come la polvere, è piena di principi attivi in grado di diminuire anche il colesterolo cattivo e trigliceridi. Ma le proprietà della cannella sono tante altre. Diverse ricerche in questi anni hanno dimostrato le proprietà antibatteriche della spezia in questione. Un antibiotico naturale a tutti gli effetti.
Cannella: proprietà e benefici
La cannella è utile per combattere il raffreddore e virus intestinali. Tra le altre cose, è anche un’ottima fonte di minerali come calcio, ferro e manganese. Ha potenti doti antidolorifiche e antifiammatorie. C’è chi la utilizza con successo anche in casi di artrite o sindrome premestruale. Tra l’altro è perfetta per ridurre influenza e mal di gola.
L’utilizzo costante della cannella è perfetto per l’apparato gastrointestinale. La spezia, infatti, migliora il processo digestivo, aiuta l’intestino e contrasta la nausea. Viene apprezzata anche per le sue doti di far aumentare la sazietà e doti di brucia grassi.
Altre ricerche hanno collegato l’uso della spezia alla prevenzione di tumori, in quanto qualche principio attivo della spezia sarebbe in grado di prevenire il formarsi di cellule cancerose. Infine, ultimi benefici, sono miglioramenti delle funzioni cognitive, miglioramenti della memoria e capacità antiossidante.
Controindicazioni
La cannella non ha importanti controindicazioni a patto che venga utilizzata a basse dosi. Sono consentiti massimo 3 grammi giornalieri. Andando oltre si rischia di riscontrare problemi di irritazioni delle mucose, ulcere, sfoghi allergici o problemi di allergie. L’uso di questa spezia, è sconsigliato anche in caso di gravidanza e allattamento. Non può essere utilizzata, in conclusione, anche in casi di patologie al fegato o intestino. Può anche interagire con qualche farmaco, dunque prima di usarla serve consultare il proprio medico curante.
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