Vi proponiamo una dieta per perdere peso e rimettervi in forma in una settimana. Questa dieta è stata ideata dalla dottoressa Martina Andrè. Quest’ultima è la nutrizionista di molte stelle, tra cui Jennifer Aniston e Beyoncé. Come funziona il suo regime alimentare?
La dieta per dimagrire è composta da un semplice rituale, che vi permette di raggiungere il peso ideale. Al mattino e poco prima di andare a dormire, dovremo preparare una bevanda da bere a stomaco vuoto.
Dieta per perdere peso: come funziona?
La bevanda consiste in una preparazione a base di 30 cl di acqua, succo di limone, peperoncino e sciroppo d’acero. Dovremo, dunque, versare gli ingredienti in una tazza. Come preparare la bevanda dimagrante?
In 30 cl di acqua, andremo ad aggiungere due cucchiai di succo di limone, due cucchiai di sciroppo d’acero e in ultimo un tocco di peperoncino. Gli ingredienti presenti in questo composto ci aiutano a perdere peso, attivare il metabolismo.
Questo è il motivo per cui è così consigliata: un metabolismo lento, pigro, non ci fa perdere peso, ma anzi tende a farci ingrassare. Al termine della settimana, vedremo l’addome molto più sgonfio. Che cosa mangiare però durante i pasti?
Menù e alimenti consentiti
A colazione, possiamo mangiare uno yogurt. Va bene anche l’avena da integrare. Invece, per la merenda e lo spuntino abbiamo la frutta secca a scelta. Noci e mandorle fanno bene al cuore e ci danno nutrienti preziosi! Beviamo anche un bicchiere di succo di limone per lo spuntino.
A pranzo, abbiamo varie scelta: anzitutto, è possibile accompagnare ogni pasto con una bella insalata condita con un filo di olio evo e limone, insieme a petto di pollo o pesce alla griglia. Vi consigliamo di tostare una fetta di pane integrale. Poi, terminate i pasti con un frutto di stagione.
Alla cena, va bene seguire la stessa filosofia del pranzo, anche se in aggiunta possiamo scegliere di preparare la zuppa di legumi. Anche in questo caso possiamo mangiare una bella insalata e una macedonia al termine del pasto. Una dieta sana e gustosa per rimettersi in forma. Prima di seguirla, parlatene sempre con il vostro medico.
Il sito web Cettinella.com consiglia dei rimedi naturali, ma non ne consiglia l’uso al posto dei trattamenti medici che, invece, sono sempre raccomandati. Ascoltare il parere di un medico è consigliato nel caso di problematiche gravi. Lo scopo del sito è di condividere dei rimedi, dei segreti della natura.
