Cettinella.com
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella.com

Home » Benessere » Donne Giapponesi: vivono a lungo e non ingrassano, ecco perché

Donne Giapponesi: vivono a lungo e non ingrassano, ecco perché

Perché le donne giapponesi vivono più a lungo e non ingrassano? I motivi sono da ricercare nel loro stile di vita: ecco perché.

Redazione da Redazione
2 Agosto 2019
Condividi su FacebookCondividi su WhatsappCondividi su Telegram

Le donne giapponesi sembrano avere il segreto della lunga vita! La loro aspettativa di vita è maggiore, inoltre in molti notano come sembrano avere una sorta di invecchiamento a rilento. Quali sono i loro segreti? Analizziamo il piano alimentare delle donne giapponesi e non solo.

Secondo Naomi Moriyama ci sono ben sette punti da seguire, per aumentare l’aspettativa di vita e per rimanere giovani più a lungo possibile. L’alimentazione è alla base di una vita sana e di una salute di ferro.

Donne giapponesi: lo stile di vita

Il primo consiglio è la dieta: normalmente, una donna giapponese si nutre di riso, di pesce, di soia, di frutta e ortaggi. La cucina giapponese è povera di grassi, ma ricca di vitamine, sali minerali e nutrienti positive per l’organismo.

Inoltre, le donne giapponesi tendono a mangiare porzioni piccole durante la giornata. Non esagerano né a pranzo né a cena, ma mangiano unicamente una porzioncina quando hanno fame. La cucina giapponese, inoltre, è molto leggera rispetto alla nostra.

I loro metodi di cottura preferiti sono al vapore e ala griglia. In Giappone, inoltre, hanno un consumo minore di pane rispetto a noi e prediligono il riso integrale, leggero e da accompagnare ai piatti di pesce.

Leggianche:

La dieta di Noemi

La dieta di Noemi: ecco i quattro segreti fondamentali

benedetta parodi -min

Benedetta Parodi, forma fisica smagliante a 50 anni: la dieta e i segreti della conduttrice

I segreti e consigli

Sapevate che in Giappone è la colazione ad essere più abbondante? La colazione giapponese prevede anche la zuppa di miso – in cui troviamo molti probiotici – una porzione di riso e del pesce. E’ inusuale rispetto alla nostra, ma dà il carico di energia giusto.

Inoltre, la loro visione di vedere il cibo è puramente per i nutrienti, per il benessere del corpo. La loro dieta è mista; ci sono pochi dolci e zuccheri. Questi sono i consigli delle donne giapponesi per mantenersi in forma e per vivere più a lungo. A tal proposito vi invitiamo a leggere la dieta giapponese!

Il sito web Cettinella.com consiglia dei rimedi naturali, ma non ne consiglia l’uso al posto dei trattamenti medici che, invece, sono sempre raccomandati. Ascoltare il parere di un medico è consigliato nel caso di problematiche gravi. Lo scopo del sito è di condividere dei rimedi, dei segreti della natura.

Condividi4InviaCondividi

Post Correlati

La dieta di Noemi
Benessere

La dieta di Noemi: ecco i quattro segreti fondamentali

benedetta parodi -min
Benessere

Benedetta Parodi, forma fisica smagliante a 50 anni: la dieta e i segreti della conduttrice

kate middleton-min
Benessere

Kate Middleton, ecco svelato il segreto della sua dieta: si tratta di una comune bevanda

Articolo Successivo
Dieta del limone menù: vi fa dimagrire e rimettervi in forma!

Dieta del limone menù: vi fa dimagrire e rimettervi in forma!

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

I nostri articoli più letti

Oroscopo del giorno giovedì 26 maggio
Oroscopo

Oroscopo del giorno giovedì 26 maggio, non cedete alle provocazioni cari Cancro

Michael Schumacher
attualità

Michael Schumacher, le ultime notizie lasciano increduli i numerosi tifosi

Alex Wyse
Spettacolo

Alex Wyse: l’inaspettato retroscena su Maria De Filippi e il rapporto con Cosmary

Ha mal di testa da una settimana
attualità

Ha mal di testa da una settimana, Ilaria muore a 21 anni: “Eri il fiore più bello, il mio angelo”

codice della strada-min
Economia

Codice della strada, multa fino a 672 euro se commetti questa infrazione del Codice della Strada

25 maggio 1887
Preghiera

25 maggio 1887 veniva al mondo Padre Pio da Pietrelcina: La preghiera di affidamento al Santo

  • Redazione
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta.

Nessun risultato
Visualizza tutti i risultati
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta.