Cettinella.com
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze
Cettinella.com

Home » Benessere » Ginocchia fanno male e scricchiolano: cause e consigli

Ginocchia fanno male e scricchiolano: cause e consigli

Se le ginocchia fanno male e scricchiolano, c'è un motivo. Le cause legate al dolore al ginocchio e i rimedi che possiamo seguire.

Redazione da Redazione
9 Agosto 2019
Condividi su FacebookCondividi su WhatsappCondividi su Telegram

Le ginocchia fanno male per molteplici cause. Possiamo avere un problema al ginocchio quando camminiamo, oppure lo sforziamo o semplicemente quando andiamo a fare sport o palestra. In ogni caso, è bene discuterne sempre con il proprio medico.

Il rumore articolare, ovvero il classico schiocco che sentiamo quando le ginocchia cedono, si presenta nel momento in cui lo sforziamo eccessivamente. La causa potrebbe essere da ricercare nella formazione di bolle di gas, ma non solo. Analizziamo cause e consigli.

Ginocchia fanno male: cause

Nel momento in cui facciamo attività fisica, sottoponiamo il nostro corpo a uno stress notevole. Pensate che, piegando il ginocchio, la forza applicata è pari al doppio del nostro peso.

Subito dopo aver fatto attività fisica, non dovremmo sforzare ancora le ginocchia. Il motivo? I tendini e i legamenti potrebbero indurirsi. Inoltre, dobbiamo sempre essere seguiti da un personal trainer, soprattutto per gli esercizi più difficoltosi.

Fare un esercizio di allungamento permetterà ai tendini e ai legamenti del ginocchio di rilassarsi. Facciamo anche attenzione a non sfregare in modo continuo l’articolazione femoro patellare. Lo schiocco del ginocchio potrebbe anche essere dovuto all’artrite.

Leggianche:

La dieta di Noemi

La dieta di Noemi: ecco i quattro segreti fondamentali

benedetta parodi -min

Benedetta Parodi, forma fisica smagliante a 50 anni: la dieta e i segreti della conduttrice

Rimedi e consigli

Fermo restando che è indispensabile discutere con il proprio medico della terapia più indicata, ci sono alcuni rimedi naturali che aiutano a migliorare e lenire il dolore al ginocchio. Possiamo citare l’estratto di zenzero, un antinfiammatorio naturale.

Anche gli impacchi di caldo e freddo, la termogenesi, sono molto utilizzati, poiché danno sollievo contro il dolore articolare. Gli oli essenziali più utilizzati per il dolore al ginocchio sono l’incenso, la curcuma, l’arancia e la mirra.

Un ultimo rimedio naturale molto interessante è l’argilla verde, che è composta da sali minerali essenziali e ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Un aiuto davvero valido contro il ginocchio che fa male!

Il sito web Cettinella.com consiglia dei rimedi naturali, ma non ne consiglia l’uso al posto dei trattamenti medici che, invece, sono sempre raccomandati. Ascoltare il parere di un medico è consigliato nel caso di problematiche gravi. Lo scopo del sito è di condividere dei rimedi, dei segreti della natura.

CondividiInviaCondividi

Post Correlati

La dieta di Noemi
Benessere

La dieta di Noemi: ecco i quattro segreti fondamentali

benedetta parodi -min
Benessere

Benedetta Parodi, forma fisica smagliante a 50 anni: la dieta e i segreti della conduttrice

kate middleton-min
Benessere

Kate Middleton, ecco svelato il segreto della sua dieta: si tratta di una comune bevanda

Articolo Successivo
Depressione nascosta: i 7 segnali per diagnosticarla

Depressione nascosta: 7 comportamenti tipici di chi ne soffre

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

I nostri articoli più letti

Recita oggi
Preghiera

Recita oggi la preghiera che pochi conoscono di Padre Pio da Pietrelcina

oroscopo del giorno domenica 29 maggio
Oroscopo

Oroscopo del giorno domenica 29 maggio, i Pesci potrebbero davvero trovare l’anima gemella

Carmen Di Pietro pensione
Gossip

Carmen Di Pietro, pensione da 3mila euro al mese: “Non voglio rinunciare alla reversibilità di Paternostro”

oroscopo di giugno 2022 paolo fox
Oroscopo

Oroscopo di Giugno 2022 Paolo Fox, le previsioni per tutti i segni

Concordia
attualità

Concordia, Leonardo muore a 9 anni per un tumore al cervello. Il papà: “Ha lottato con coraggio”

meteo prossima settimana-min
meteo

Meteo prossima settimana, torna l’anticiclone africano. Sarà peggio di Hannibal?

  • Redazione
  • Disclaimer
  • Note Legali
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta.

Nessun risultato
Visualizza tutti i risultati
  • Home
  • News
  • Benessere
  • lifestyle
  • Storie di Vita
  • Intrattenimento
  • Altro
    • La ricetta della settimana
    • Curiosità
    • Bellezza
    • Viaggi e Turismo
    • Rimedi naturali
    • Ricette
    • Oroscopo
    • Amici a 4 zampe
    • Estrazioni del lotto
    • Miracoli e Testimonianze

© 2020 Cettinella.com - Il magazine di Cettinella
Immagini e ricette sono di proprietà delle rubriche citate, alcune foto posso non essere di Nostra proprietà. Gli articoli scritti dalla redazione (ossia dove non ci sono le fonti) sono di nostra proprietà intellettuale e ne è vietata la riproduzione senza autorizzazione scritta.