Quante volte vi è capitato di sbavare nel sonno? Diciamocelo: è una condizione piuttosto comune. Per alcune persone, sbavare mentre si dorme, soprattutto se si ha accanto il proprio partner, è una condizione di disagio.
Dormire è una delle cose che ci piace fare di più. Ci riposiamo dopo una lunga giornata di lavoro, ci distendiamo i muscoli e puliamo il cervello da tutte le informazioni superflue. Ma perché alcuni studi indicano che se sbaviamo nel sonno siamo fortunati?
Te lo diciamo noi! Sbavare mentre si dorme a volte può essere disapprovato o farti sentire a disagio, ma la realtà è che indica che hai riposato molto bene. Il sogno ha diverse fasi di durata più o meno uguale, e uno di questi è noto come movimento rapido degli occhi (REM).
Nella fase REM, il nostro corpo entra in uno stato di sonno profondo. Siamo profondamente addormentati. Nel momento in cui ci rilassiamo, cominciamo a sbavare.
Ecco perché sbavare nel sonno è positivo
A cosa è dovuto nello specifico? Respirando con la bocca semi-aperta, la saliva può fermarsi in bocca: di conseguenza, il gesto, il movimento automatico della deglutizione si blocca.
Nel momento in cui la saliva si accumula e la deglutizione si ferma, cominciamo a sbavare. No, dunque, non aumentiamo la produzione di saliva durante il sonno. La salivazione eccessiva è un fenomeno legato alla scialorrea notturna.
Dunque, di conseguenza, possiamo apprendere che più il sonno è rilassato, più tenderemo a riposare. Più il sonno ci ristora, più ci sentiremo meglio! A tal proposito, è bene dormire profondamente e anzi è sintomo di buona salute.
Chi soffre di disturbi del sonno, infatti, potrebbe non sbavare mai. Sarebbe bene approfondire perché non riusciamo a dormire e trovare un modo per riposare meglio e prevenire il fenomeno della stanchezza al risveglio.
